Comment arrêter de fumer avec Lollipops

Il existe de nombreuses techniques pour aider les gens à arrêter de fumer et il ya de nombreuses cessations de fumer aides sur le marché . Certaines de ces aides sont assez cher, surtout si cela vous prend une longue période de temps pour arrêter de fumer . Heureusement, il existe des produits bon marché , vous pouvez acheter pour vous aider à cesser de fumer . Un de ces produits est un ensemble simple des sucettes . Choses que vous devez Photos Lollipops
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Le 1

acheter un paquet essentiel de sucettes ou plusieurs sucettes individuelles de vos saveurs préférées . Lollipops ou rejets , sont disponibles dans de nombreuses formes, tailles et saveurs .
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Commencez votre technique pour arrêter de fumer par la mise en œuvre lentement sucettes dans votre routine quotidienne de fumer . Un des meilleurs endroits pour commencer est après les repas . Au lieu de fumer après un repas , une sucette.
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Continuer sucer une sucette après les repas pendant une à deux semaines pour permettre à votre corps de s'adapter à la légère différence dans les niveaux de nicotine et développer une nouvelle habitude .
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Remplacer les cigarettes que vous fumez à différents points tout au long de la journée avec des sucettes . ( Cela ne comprend pas les cigarettes que vous pouvez avoir dans le matin avec votre café ou avant d'aller au lit la nuit , mais tous les autres. ) Chaque fois que vous envie d'une cigarette , une sucette à la place. Continuer la mise en œuvre des sucettes de cette façon pour deux à trois semaines .
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Remplacer une sucette pour la cigarette que vous avez le matin après le réveil et le soir avant de dormir . Terminez cette étape de votre corps s'est adapté à avoir seulement ces deux cigarettes , car ils sont les plus difficiles pour la plupart des gens à abandonner.
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Continuer le sevrage de votre corps hors de la nicotine en ayant une sucette à chaque fois vous avez envie d'une cigarette .