mythes et Faits sur le tabagisme

Malgré une compréhension générale que le tabagisme est une dépendance et que cesser de fumer pourrait être une bonne idée , il ya encore un grand nombre de désinformation et l'ignorance pure et simple de ses dangers . Dans un rapport de 2008 la projection d'un milliard de décès dus à la consommation de tabac au cours du siècle prochain , l'Organisation mondiale de la Santé (OMS ) a cité une nécessité pour les gouvernements pour mettre en garde leurs populations sur les dangers du tabac comme l'une des stratégies pour mettre les freins sur ce que l'OMS appelle une épidémie mondiale . OMS dit que la consommation de tabac est courant dans le monde en raison d'un « manque de sensibilisation sur ses dangers », entre autres raisons . Cancer

C'est un mythe que le seul cancer que le tabagisme cause le cancer du poumon . Le fait est que le tabagisme provoque de nombreux types de cancers , y compris ceux qui, comme le cancer du côlon , qui pourraient sembler sans rapport avec une dépendance à la cigarette . En plus de causer la plupart des décès par cancer du poumon , le tabagisme provoque également la plupart des cas de la vessie , du pharynx , de l'œsophage et le cancer du larynx . D'autres cancers que le tabagisme peut causer incluent le cancer du rein, cancer de l'estomac , le cancer du col utérin, le cancer du pancréas et de la leucémie myéloïde aiguë .
Maladie

C'est un mythe que les maladies du cœur et les AVC sont les seuls problèmes de santé en plus de cancer que les fumeurs ont de quoi s'inquiéter. Le fait est que fumer nuit à presque tous les organes de votre corps . Cela comprend le système digestif , avec des conséquences qui peuvent inclure des ulcères , des brûlures d'estomac et la maladie de Crohn , une maladie intestinale inflammatoire chronique qui peut se produire n'importe où dans le tractus digestif , de l'intestin grêle, au côlon. Le foie , aussi, est endommagé par le tabagisme , qui interfère avec la capacité du foie à éliminer les toxines du corps . Le tabagisme peut également faire une maladie du foie pire . Bones , aussi, sont blessés par le tabagisme et ceux qui utilisent fin avec une réduction de la masse osseuse et un risque accru d'ostéoporose .

Gain de poids

C'est un mythe que cesser de fumer signifie automatiquement que vous prendrez du poids . Le fait est , pas tout le monde qui se ferme de puts sur kilos en trop . Quand les anciens fumeurs font prendre du poids, il est généralement de l'ordre de seulement 6 à 8 livres , mais environ 10 pour cent des personnes qui ont cessé de gagner 30 livres ou plus . Une cigarette fumée rend temporairement votre corps à brûler plus de calories ( tout en nuire à votre coeur ) . Cependant , après que vous quittez , vous brûlez seulement un peu moins de calories par jour que vous avez fait tout en fumant des cigarettes .
Lumière

C'est un mythe que les cigarettes avec moins de goudron et /ou de la nicotine sont meilleurs pour votre santé que les cigarettes régulières . Vendu comme les cigarettes légères , à faible teneur en goudrons , légère ou ultra-léger , des cigarettes à faible rendement ont des trous de filtre qui diluent la fumée comme une machine à fumer teste la fumée , ce qui donne les données que certains fumeurs croient rendre mieux à utiliser. Malheureusement , les fumeurs peuvent fermer par inadvertance les trous du filtre avec les doigts ou la bouche. Les fumeurs qui ne faîtes ce tendent à compenser les moins de nicotine en fumant plus ou inhaler plus profondément . Le National Cancer Institute a révélé que les cigarettes à faible rendement n'offrent aucune protection contre les effets nocifs du tabac.

Avantages de cesser de

C'est un mythe qu'une fois que vous avez fumé pendant longtemps ou avoir obtenu passé un certain âge , d'arrêter de fumer ne sera pas question . Il est vrai que l'abandon avant 30 ans réduit vos chances de mourir d'une maladie liée au tabagisme de 90 pour cent . Aussi , arrêter de fumer avant l'âge de 50 moitiés vos chances de mourir dans les 15 prochaines années à des causes liées au tabagisme. Mais les avantages de cesser de fumer restent toujours . Dans les 20 minutes de la dernière cigarette , la fréquence cardiaque baisse. En 12 heures , les niveaux de monoxyde de carbone se sont normalisées dans votre sang . Un an dans , le risque de maladie coronarienne est réduit de moitié . Cinq à quinze ans dans , le risque d'AVC est celui d'un non-fumeur. La guérison se poursuit depuis des années.