Les avantages de cesser de fumer

Cesser de fumer a de nombreux avantages . Le tabagisme est une habitude addictif qui provoque des problèmes de santé et est devenu socialement inacceptable . Fumer n'est pas seulement mauvais pour le fumeur , mais aussi pour ceux qui l'entourent . Qu'est-ce que le tabagisme ne

Après votre première bouffée de cigarette , votre cœur s'accélère et votre pression sanguine augmente en raison de la constriction des vaisseaux sanguins . Température de la peau tombe parce que le sang se précipite vers le cœur. Sucre dans le sang tombe en réponse à la sensation de corps stressé.

Avantages physiques à l'abandon du

Après 20 minutes de ne pas fumer , vos déclarations de la pression artérielle à la normale . Après 8 heures , le taux de monoxyde de carbone dans le sang de retour à la normale. Après 48 heures , les terminaisons nerveuses se régénèrent et odorat et du goût commencent à devenir renforcée. Après 1 à 9 mois , la toux , des problèmes de sinus , la fatigue et l'essoufflement associé à une diminution du tabagisme .

Avantages à long terme

Cinq ans après avoir quitté , vos chances de mourir d'une diminution du cancer du poumon par près de la moitié . Après 15 ans, votre risque de contracter une maladie cardiaque est le même que celui d'un non - fumeur .
Considérations

Cesser de fumer avantages pour la santé de ceux qui vous entourent aussi . La fumée secondaire peut causer des maladies comme la bronchite et la pneumonie .
Avantages financiers

En plus d'être sain et ne pas dépenser de l'argent sur les visites médicales supplémentaires en raison de troubles respiratoires , les fumeurs peut économiser de l'argent en n'achetant pas de cigarettes .