Ergonomie du Bureau 101

L'ergonomie est l'étude de la mise en place du travail au travailleur . Les postes de travail sont conçus de manière optimale pour une variété de types de corps , les exigences physiques et les limites . Dans un environnement de bureau, de conception ergonomique se concentre généralement sur ​​la conception poste de travail , mais peut aussi inclure des facteurs tels que la conception de bureau et de levage , de transport et les besoins de stockage . Chaises

Bureau ergonomie commence par la bonne chaise . Une chaise ergonomique doit être réglé à une hauteur qui permet aux pieds d'être à plat sur le sol et ont la courbure propre à soutenir le dos dans le droit chemin . Une chaise ergonomique bien conçu et adapté devrait permettre à la s- forme naturelle de la colonne vertébrale d'exister alors qu'il était assis dans le fauteuil . La tête et le cou de l'utilisateur devrait être en ligne avec le torse et les épaules détendues . Support de bras confortable, surtout pour le travail sur ordinateur , est la clé. L' utilisateur doit être incité à changer souvent de position dans le fauteuil . Assis toujours dans la même position pendant une longue période de temps n'est finalement pas en bonne santé.
Bureau

Le bureau lui-même devrait être organisé de sorte que tous les éléments sont à portée de main , sinon la corps devra s'étirer pour atteindre ces objets qui peuvent causer la colonne vertébrale de perdre son repos de forme . Au point où les poignets et les bras contacter un bureau le bord du bureau doit être biseautée de sorte qu'il n'ya pas de force de compression d'une arête vive sur le bras . Cela peut restreindre la circulation dans les bras et être un facteur de risque de blessures à long terme .

Yeux souche

Pour réduire la fatigue oculaire , l'écran d'ordinateur doit être positionné correctement. Placez le moniteur dans une zone qui permet un éblouissement minimal . Pour atteindre moins de stress sur les muscles oculaires , le haut de l'écran d'ordinateur doit être placé juste en dessous du niveau des yeux assis du travailleur .

Poignets

poignets doivent être conservés aussi droite que possible lors de la frappe . Plier le poignet vers le haut ou vers le bas pendant une longue période de temps est appelée une posture statique; dans le poignet , ce qui peut affaiblir les muscles et entraîner des blessures . Un repose-poignet devant le clavier tiendra le poignet dans une position droite lors de la frappe . Un bureau avec un plateau de clavier qui coulisse au niveau des accoudoirs du fauteuil maintient le bras et le poignet dans l'alignement lors de la frappe .