Comment mettre une ceinture abdominale
1
stand en position verticale . Cela rendra l'application de la ceinture abdominale facile .
2
Placez le haut de la ceinture abdominale juste au-dessous du nombril .
3
Tendez la sangle abdominale avec les deux mains , le maintien de la position de la bande en dessous de la ligne de nombril .
4
Enroulez une extrémité de la sangle abdominale autour de la région de l'estomac , en s'assurant de garder le tronçon de la ceinture abdominale .
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tirez l'autre extrémité de la ceinture abdominale sur le côté précédente , ce qui vous étirer la fin de la ceinture autant que possible .
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Fixez la ceinture abdominale en appuyant sur les deux extrémités l'une contre l' autre.
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Vérifiez la ceinture abdominale pour s'assurer qu'il est serré autour de la région de l'estomac et ne pas perdre .
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