Bariatrique Diet

bariatrique ou chirurgie de perte de poids peut aider les personnes obèses à perdre du poids en limitant physiquement la quantité de nourriture qu'ils peuvent consommer . Il ya plusieurs chirurgies liées à l' bariatrique terme , tels que la procédure de bande de recouvrement et la chirurgie de pontage gastrique . Après la chirurgie bariatrique , vous aurez besoin de suivre un régime strict pour aider à soulager votre chemin de retour à manger des aliments solides . Une fois que vous êtes retourné à manger des aliments solides , vous aurez besoin de continuer à suivre un régime alimentaire sain pour que la procédure soit efficace. Commencez avec une diète liquide

Après la chirurgie bariatrique , votre médecin vous prescrira un régime liquide . Cette dure généralement entre 10 à 14 jours après l'opération . Selon le programme de chirurgie bariatrique Penn , un patient doit boire entre 48 à 64 onces de liquide chaque jour sur le régime liquide . Certaines boissons qui sont recommandés à boire sur le régime comprennent: l'eau , du lait écrémé ou du lait de soja , 100 pour cent de jus de fruits, thé décaféiné ou de café et boissons sans sucre . Évitez de boire des boissons gazeuses ou de l'alcool . Si vous n'êtes pas sûr d'une boisson , lire l'étiquette avant de la boire. Par exemple , l'eau de la vitamine peut sembler un choix santé , mais il est souvent plein de calories .
Incorporer lentement aliments solides

Une fois que vous sentez à l'aise de consommer des aliments liquides , alors vous pouvez commencer à manger en purée ou sol -up aliments . Au cours de cette période de deux à quatre semaines , vous pouvez mélanger les aliments en une pâte lisse ou liquide épais . Afin d'obtenir cette texture , il est préférable de combiner des aliments solides avec un liquide . Par exemple , mélanger la viande hachée maigre avec du bouillon , ou de fruits tendres et les légumes avec de l'eau ou du lait .

Après l'approbation de votre médecin, vous pouvez commencer à manger des aliments plus solides . Commencez avec des aliments mous comme des fruits frais ou en conserve souple , légumes cuits et de la viande en dés . Ensuite , introduire progressivement les aliments ordinaires . Toujours essayer aliments un à la fois pour voir comment votre estomac peut tolérer. Selon DukeHealth.org , la plupart des gens ont des problèmes de consommer des aliments plus fermes au début, en particulier les viandes et pains . Mais , finalement, vous devriez être capable de manger normalement .

Conseils utiles

sur une alimentation bariatrique , vous devez vous assurer de garder vos petits repas . Après l'opération, votre estomac est plus conçu pour manger de grandes quantités de nourriture , si vous avez besoin de manger de plus petites portions . Aussi , évitez de manger ou de boire des aliments trop vite , car il pourrait causer le syndrome de dumping . Ce problème est typique des patients obèses et provoque des effets secondaires tels que nausées, vomissements , diarrhée, étourdissements et transpiration . Pour éviter cela, la Mayo Clinic recommande de prendre au moins 30 minutes pour manger un repas . En outre, en évitant les aliments riches en gras et en sucre peuvent également empêcher le dumping.

Pour vous assurer que votre corps a les nutriments appropriés , y compris un supplément quotidien de multivitamines dans votre alimentation . Centrum est une marque multi- vitamine populaire . Si vous avez des questions au sujet des suppléments nutritionnels , consultez votre médecin .