À quoi s'attendre lorsque votre lait maternel arrive
1. Calendrier :
- Le colostrum, un liquide épais et jaunâtre qui précède le lait mature, est souvent présent en petites quantités juste après la naissance.
- Votre lait arrive généralement 2 à 4 jours après l'accouchement.
- Pour certaines femmes, cela peut arriver plus tôt, tandis que pour d'autres, cela peut prendre un peu plus de temps.
2. Engorgement :
- À mesure que ton lait arrive, tes seins peuvent devenir plus gros, plus fermes et plus tendres. C’est ce qu’on appelle l’engorgement.
- Elle culmine généralement 2 à 3 jours après la naissance et peut provoquer un inconfort important et même de la fièvre dans certains cas.
3. Fuite :
- À mesure que tes seins se remplissent de lait, tu pourrais avoir des fuites mammaires. Ceci est courant et peut être géré à l’aide de coussinets d’allaitement.
4. Augmentation de l'appétit et de la soif :
- La production de lait maternel nécessite beaucoup d'énergie et de liquides, vous pourriez donc avoir plus faim et plus soif que d'habitude. Une bonne hydratation et une alimentation équilibrée sont essentielles.
5. Hormones :
- Tes hormones sont responsables de la production de lait, et les fluctuations des niveaux d'hormones peuvent parfois provoquer des sautes d'humeur et une sensibilité émotionnelle.
6. Modifications mammaires :
- Vos seins peuvent être lourds et chauds au toucher.
- Les veines peuvent devenir plus visibles à mesure que le flux sanguin vers les seins augmente.
7. Sensibilité des mamelons :
- À mesure que ton lait arrive, tes mamelons peuvent devenir plus sensibles et plus sensibles, surtout lorsque ton bébé tète.
8. Nourrir votre bébé :
- Si tu envisages d'allaiter, mettre correctement ton bébé au sein peut aider à gérer l'engorgement et à stimuler la production de lait. Demandez l’aide de professionnels de la santé ou de consultants en lactation si vous avez des inquiétudes concernant l’alimentation.
9. Pompage :
- Si vous tirez votre lait maternel, commencez peu de temps après l'arrivée de votre lait et augmentez progressivement la fréquence et la durée des séances d'expression.
10. S'adapter à la parentalité :
- Parallèlement aux changements physiques, l'arrivée de votre lait maternel marque le début de votre nouveau rôle de parent. Embrassez cette phase et n'hésitez pas à demander le soutien de votre partenaire, de votre famille ou de votre professionnel de la santé.
N'oubliez pas que l'expérience de chaque femme est unique. Si vous avez des inquiétudes ou des questions concernant un aspect quelconque de votre lait maternel, parlez-en à votre professionnel de la santé ou à une consultante en lactation. Ils peuvent fournir des conseils et un soutien personnalisés pour assurer une transition en douceur vers l’allaitement et la maternité.
