Le café décaféiné est-il sans danger pendant l'allaitement ?

L'American Academy of Pediatrics (AAP) recommande de limiter la consommation de caféine pendant l'allaitement à 300 mg par jour au maximum, ce qui équivaut à environ deux à trois tasses de café infusé. Le café décaféiné ne contient qu'une petite quantité de caféine, généralement moins de 2 mg par tasse, il est donc généralement considéré comme sûr à consommer pendant l'allaitement. Cependant, il est important de garder à l'esprit que les sensibilités individuelles à la caféine peuvent varier. C'est donc toujours une bonne idée de surveiller votre bébé pour déceler des signes de sensibilité à la caféine, tels que de l'agitation, de l'irritabilité ou des difficultés à dormir. Si vous remarquez l’un de ces symptômes, vous souhaiterez peut-être limiter ou éviter de consommer de la caféine, y compris du café décaféiné.