Que faire pendant l'incubation des oreillons ?

Pendant la période d'incubation des oreillons, qui peut durer de 12 à 25 jours, les mesures suivantes peuvent être prises pour gérer les symptômes et prévenir la propagation de l'infection :

1. Isolement :Il est important d'isoler la personne infectée pour éviter la propagation du virus à d'autres. Cela peut être fait en restant à la maison et en évitant tout contact avec des personnes qui ne sont pas immunisées contre les oreillons.

2. Repos :Un repos adéquat est important pour favoriser la guérison et la récupération. Le repos permet au corps de concentrer son énergie sur la lutte contre l’infection.

3. Fluides :Boire beaucoup de liquides, comme de l'eau, des jus et des soupes claires, aide à rester hydraté et à maintenir l'équilibre électrolytique. Les liquides aident également à fluidifier le mucus et à soulager la congestion.

4. Médicaments en vente libre :Les médicaments en vente libre (OTC) tels que l'acétaminophène ou l'ibuprofène peuvent être utilisés pour gérer des symptômes tels que la fièvre, les maux de tête et les douleurs musculaires. L'aspirine doit être évitée chez les enfants et les adolescents en raison du risque de syndrome de Reye.

5. Décongestionnants nasaux :Les décongestionnants nasaux, en spray oral ou nasal, peuvent aider à soulager la congestion nasale et à améliorer la respiration.

6. Pattes pour la gorge :Les pastilles contre le mal de gorge peuvent apporter un soulagement temporaire des douleurs et des irritations de la gorge.

7. Compresses chaudes :L'application de compresses chaudes ou d'un coussin chauffant sur les glandes enflées sous la mâchoire peut aider à réduire l'enflure et l'inconfort.

8. Régime doux :Une alimentation douce peut être utile si la mastication ou la déglutition est douloureuse en raison de glandes enflées. Les soupes, les yaourts, la purée de pommes de terre et les fruits rouges sont de bonnes options.

9. Hygiène buccale :Maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire en se brossant les dents et en se gargarisant avec de l'eau tiède salée plusieurs fois par jour. Cela contribue à réduire le risque d’infections bactériennes secondaires.

10. Évitez de fumer et d'alcool :Le tabagisme et l'alcool peuvent irriter les voies respiratoires et aggraver les symptômes. Il est préférable de les éviter pendant la période d'incubation.

11. Surveiller les symptômes :Surveillez de près les symptômes et consultez un médecin s'ils s'aggravent ou si des complications graves se développent, telles qu'une forte fièvre, des maux de tête sévères, une raideur de la nuque ou des vomissements persistants.

12. Vaccination :La vaccination contre les oreillons est le moyen le plus efficace de prévenir l'infection. Si vous n’avez pas été vacciné ou si vous n’êtes pas sûr de votre statut vaccinal, parlez-en à votre professionnel de la santé.

Suivre ces recommandations peut contribuer à rendre la période d'incubation des oreillons plus gérable et à prévenir la propagation de l'infection à d'autres personnes.