Pontage gastrique Diète Sans la chirurgie

chirurgie de pontage gastrique est une option sérieuse à envisager quand une personne a besoin de perdre beaucoup de poids . Certains, cependant , ne répond pas aux critères pour avoir un pontage gastrique . Il n'y poids et le corps restrictions de masse , et aussi des lignes directrices psychologiques qui doivent être remplies avant qu'une personne peut être approuvée d'avoir cette chirurgie . Une option à essayer avant de passer sous le couteau emploie le même régime post-opératoire sans avoir la chirurgie . Avant de commencer

La Clinique Mayo dit que, après la chirurgie de pontage plupart des patients sont sur ​​une diète liquide pendant environ deux jours , alors ils peuvent se déplacer jusqu'à purée et des aliments mous . Au cours de chacune de ces phases , des petits repas sont consommés fréquemment. Chacune de ces phases aidera à préparer le corps à s'en tenir à long terme l'alimentation de bypass gastrique . Quelques bons investissements pour ce régime serait une balance de cuisine , tasses à mesurer ( solides et liquides ) et cuillères à mesurer .

Essayez d'éviter de boire avec un repas . Au lieu de cela , de boire entre les repas pour maintenir un sentiment de plénitude . Afin d'éviter de trop manger ou aller hors de l' alimentation , essayez de manger tous les deux à trois heures . Obtenez plus de protéines , de fruits et légumes dans les deuxième et troisième phases que possible parce que le corps a besoin de vitamines et de minéraux fournis par les
Phase 1: . Liquides

initialement , un jeûne de liquide de deux jours peut être fait pour nettoyer le système . Buvez beaucoup d'eau , le bouillon et le jus de fruits /légumes pour éviter la déshydratation . Soupes et céréales cuites peuvent être consommés au cours de la phase liquide . Essayez de boire environ 2 onces à un moment et aussi souvent que possible . Limiter les soupes et céréales cuites à trois fois par jour et que dans environ 2 portions onces . Les portions 2 onces imitent la quantité de nourriture et de boisson de l'estomac obtiendrait après la chirurgie

Phase 2: . Purée aliments

Après la phase liquide , ajouter des aliments en purée à l'apport quotidien . Continuer avec 2 onces individuels portions mais prendre un total de 4 onces à chaque repas . Combiner les deux premières phases pendant environ quatre semaines pour les meilleurs résultats . Fruits et légumes en purée sont recommandés. Ce sont des aliments qui ne nécessitent pas mâcher , ils doivent être lisses ou légèrement texturée . Faites les aliments dans cette phase aussi près que possible potable . Faible teneur en calories et faible teneur en sucre des boissons protéinées peuvent être ajoutées à cette phase. Egg shakes de poudre à base de protéines travailleraient
Phase 3: . D'aliments mous

Après les trois à quatre premières semaines , ajouter des aliments mous à l'alimentation . Combiner les aliments mous à la phase liquide et de purée pendant environ huit semaines. Augmentation de la consommation totale par repas pour environ 6 onces . Aliments mous sont faciles à mâcher et facile à digérer . Des exemples sont des œufs brouillés , des fruits frais , des légumes frais et finement broyées viandes maigres .
Phase finale

Après les trois premiers mois , les portions de nourriture peut augmenter de 8 à 12 onces par repas . Plus d'aliments solides peuvent être ajoutés à l'alimentation , mais éviter grasse , riche en matières grasses , aliments sucrés et de cholestérol - charge. Parce qu'il ya eu aucune chirurgie , la diète ne souffrira pas des effets secondaires, comme des nausées et des vomissements , en mangeant ces types d'aliments . Pour le régime de réussir, ces aliments doivent être évités.

Un plan simple est incluse 3 onces de fruits /légumes , 4 onces de lait faible en gras , 1 oz de grains entiers et 3 onces de protéines maigres par repas . C'est une façon d'équilibrer ce qui est mangé donc un peu de tout est pris po Les quantités de chaque groupe alimentaire peut être modifiée par repas en fonction de la personne .
Changements tout au long
Photos

Commencez suivant la taille des portions appropriées et lire les étiquettes nutritionnelles .

Essayer de s'en tenir à un régime largement végétarien , mais ne permet pas d'éliminer complètement la protéine . Commencez l'exercice . Un minimum de 30 minutes d'exercice par jour est recommandé, mais plus des épisodes de l'exercice peut augmenter le poids loss.Have un régal chaque maintenant et puis , mais pas trop . Un moyen facile de traiter est de prendre une petite bouchée , ou mesurer quelques onces et l'inclure dans un meal.Take une multivitamine quotidienne . D'autres minéraux et les suppléments peuvent être ajoutés , si désiré.