Que se passe-t-il si votre genou cède lorsque vous tombez dessus et que vous ne parvenez pas vraiment à marcher ou à le plier ?

Demander des soins médicaux professionnels :

Si vous êtes tombé et vous êtes blessé au genou et que vous ne pouvez pas marcher ou le plier correctement, il est essentiel de consulter un médecin professionnel. Un professionnel de la santé peut évaluer la gravité de la blessure, fournir un traitement approprié et recommander toute rééducation nécessaire. Voici ce que vous devriez faire :

1. Immobilisez votre genou : Pour minimiser les blessures supplémentaires, essayez de garder votre genou immobilisé. Utilisez une attelle, des béquilles ou une aide à la marche pour soutenir votre jambe et éviter de mettre du poids sur le genou blessé.

2. Appliquer de la glace : La thérapie par le froid peut aider à réduire la douleur et à minimiser l'enflure. Appliquez un sac de glace enveloppé dans une serviette sur votre genou pendant 20 minutes toutes les quelques heures. Assurez-vous de ne pas appliquer de glace directement sur votre peau.

3. Élevez votre jambe : Pour aider à réduire l’enflure, gardez votre jambe blessée surélevée autant que possible. Placez-le sur des coussins ou des oreillers lorsque vous êtes assis ou allongé.

4. Prenez les médicaments prescrits : Si votre médecin vous prescrit des analgésiques ou des anti-inflammatoires, prenez-les comme indiqué. Ces médicaments peuvent vous aider à gérer votre douleur et à réduire l’inflammation.

5. Repos : Laissez votre genou se reposer et évitez toute activité qui le met à rude épreuve. Suivez les instructions de votre médecin concernant les limitations d'activité et les restrictions de mise en charge.

6. Thérapie physique : Une fois la phase initiale de guérison passée, votre médecin pourra vous recommander une thérapie physique pour vous aider à retrouver force, flexibilité et mobilité de votre genou.

N'oubliez pas que votre délai de récupération dépendra de la gravité de votre blessure. Il est important de suivre les instructions de votre médecin et d'assister à des rendez-vous de suivi pour suivre vos progrès et assurer une bonne guérison. N'essayez pas de soigner vous-même une blessure grave au genou. Consulter un médecin est le moyen le plus sûr et le plus efficace de gérer votre blessure et de faciliter sa guérison.