Comment se remettre d'une Mini Tummy Tuck

Un mini abdominoplastie est parfois considéré comme un mini abdominoplastie . Alors que la procédure prend un chirurgien moins de temps à réaliser que d'une abdominoplastie complète et l'incision est généralement plus petit , il est encore une chirurgie majeure et peut présenter des difficultés de recouvrement . Pas le moindre de ces défis est le fait que, en raison de l'endroit où l'incision est faite , vous pouvez avoir des difficultés de flexion à effectuer les tâches quotidiennes . La planification de votre période de récupération peut vous simplifier la vie et rendre votre processus de guérison plus lisse . Choses que vous devez Oreillers
aliments nutritifs de
bandage pansements
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Avant la chirurgie
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Disposer de l'aide avec vos enfants pour quelques jours après la chirurgie; ont votre lessive pris en charge; remplir les ordonnances et acheter des pansements de bandage; et assurez-vous que vous avez un endroit confortable pour se reposer , y compris des oreillers supplémentaires pour garder le haut du corps élevée et à placer sous vos genoux . Placez tout ce que vous attendez , vous aurez besoin pendant votre période de récupération au niveau de la taille ou plus si vous n'avez pas de se pencher . En outre, prendre des dispositions pour que quelqu'un pour vous donner un ascenseur à la maison et de rester avec vous pendant quelques jours après la chirurgie .
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tout ce que vous pouvez sur une mini abdominoplastie savoir . Plus vous en savez , moins vous serez surpris par ce que vous devrez faire face lors de la récupération . Demandez à votre médecin ce que vous pouvez faire pour aider le processus de guérison .
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Surveillez votre alimentation . Des études ont montré que certains acides aminés peuvent vous aider à récupérer plus rapidement , alors assurez- vous de manger des repas riches en blancs d'œufs , le poulet , le poisson , le riz brun, les amandes, les noix et les graines de tournesol , selon oprah.com . Il existe des preuves que le zinc et la vitamine C vous aidera également comme vous guérir , donc manger la quantité quotidienne recommandée de fruits et d'opter pour une céréale de zinc - fortifiée dans la matinée.
Après la chirurgie
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s'attendre à porter un vêtement de compression ou liant abdominale après la chirurgie . Vous pouvez également être amené à porter des bas élastiques pendant le processus de guérison pour diminuer votre risque de caillots sanguins . Suivez les ordres de votre médecin .
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Écoutez les conseils de votre médecin en ce qui concerne l'exercice. Certains médecins croient que de commencer un régime d'exercice régulier lumière d'une semaine post-opératoire peut vous aider à guérir plus rapidement . Découvrez comment votre médecin se sent à ce sujet et ce qu'il pense de la marche comme mode d'exercice . Un plan d' exercice léger peut aider à réduire l'enflure , prévenir les caillots sanguins et de renforcer votre système immunitaire . Take it easy , cependant. Vous aurez besoin d'un minimum de six semaines pour guérir au point de mettre en place un entraînement plus difficile .
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Soyez patient . Votre chirurgien sera probablement supprimer les points de votre mini abdominoplastie dans les cinq à sept jours de la chirurgie . Il vous donnera un calendrier pour savoir quand changer les pansements , ainsi que lorsque vous pouvez commencer à prendre une douche et de l'exercice . Comme tenté comme vous peut-être de revenir à la vie normale , faut pas pousser . Votre corps est compte sur vous pour prendre facilement pour guérir correctement.