Protocole pour l'exercice Acromioplastie
douleur à l'épaule chronique est souvent causée par le syndrome d'impact , une condition pincé de la coiffe des rotateurs tendon . Cette condition est parfois résolue par le repos et le traitement , mais il pourrait nécessiter une intervention chirurgicale chez certains patients . Chirurgie acromioplastie ouvert est utilisé pour soulager conflit sous-acromial et , couplée avec une récupération et d'exercices appropriés, peut renvoyer le patient à un mode de vie sans douleur . Votre médecin vous prescrira un programme de rééducation spécifique en fonction de vos besoins . Protocole exercice 0 - Quatre semaines
Au cours des quatre premières semaines après la chirurgie, les objectifs cliniques concentrer sur quelque plage active et passive de mouvement du patient peut tolérer ainsi que de dormir sans douleur . Vous pouvez effectuer des activités quotidiennes normales à la hauteur de l'épaule que vous pouvez tolérer . La glace est utilisée pour contrôler le gonflement et de la douleur . Mouvements légers (passive) assistée par un thérapeute ou la plage active de mouvement est effectuée dépend de votre tolérance à la douleur . Exercices emploient généralement une poulie , pendule et la baguette dans les plans de mouvement qui peuvent être tolérées . Certains renforcement isométrique peut également être démarré à ce moment. Vous aurez besoin de faire des visites hebdomadaires pour mesurer votre douleur et l'amplitude des mouvements .
Protocole exercice quatre 12 semaines
Semaines
quatre à 12 l'accent sur votre capacité à effectuer plage active indolore de mouvement et les travaux légers . Vous pouvez être testé pour la résistance bilatérale et l'amplitude des mouvements . Les exercices comprennent l'étirement dans les portes pour la flexion et la rotation externe afin d'atteindre les motions fin de gamme . La glace peut être utilisée en tant que de besoin. Vous pouvez commencer les exercices de tubes au cours de cette période à 90 degrés d'élévation en plus des haltères à un niveau de 90 degrés d'abduction . Exercices Hughston --- qui impliquent une table et plage spécifiée d'exercices de mouvement pour les bras --- sont incorporés pour la stabilisation de l'omoplate , si elle peut être tolérée. Techniques d'élévation appropriés sont mis en évidence , afin de faciliter la stabilisation de l'omoplate . Isokinetics --- exercices qui remettent en question les muscles contre des objets qui augmentent la résistance --- sont découragés par certains médecins au cours de cette phase de guérison
exercice Protocole Trois - . Six mois
Photos
objectifs cliniques à ce stade de la reprise sont pour vous de réaliser les travaux sans douleur et des activités sportives , avec l'espoir de vous retourner à votre niveau d'activité avant la chirurgie . Gamme bilatéral de mouvement est testé . Vous pouvez être en mesure d'utiliser des poids lourds pour l'exercice en plus d'intégrer des exercices de la salle de musculation , comme frontal latéral tire , bench press , rangées et biceps et triceps exercices . Renforcement de travail égale ou supérieure à 90 degrés peut être incorporé si vous restez sans douleur tout en effectuant elle . Derrière le cou exercices , tels que mouches , presses de l'épaule et tire latéraux à l'arrière , sont découragés. Vous serez libéré de programme une fois que vous êtes en mesure d' obtenir une résistance normale et la reprise d'activité sans douleur et pleine amplitude de mouvement.