Techniques de PNF pour remplacement de la hanche

La technique facilitation neuromusculaire proprioceptive , ou PNF , est une méthode par laquelle les patients qui ont des troubles neurologiques réhabiliter la force musculaire et la souplesse du corps . Pour les patients qui ont récemment subi une chirurgie de remplacement de la hanche , la technique d'étirement PNF peut être utilisé pour renforcer les muscles de la hanche et de réajuster les nerfs de la hanche pour qu'elle puisse fonctionner normalement . Il existe trois techniques de base qui sont couramment utilisés pour la réhabilitation . Tenez -Relax

Cette technique , avec les autres techniques de base du PNF , doit être effectuée avec l'aide de votre entraîneur physique ou une autre personne compétente nommée par le formateur ou un médecin. Le patient est assis ou à plat sur ​​le dos , les jambes étendues . Le partenaire soulève ensuite lentement du patient jambe de jusqu'à le patient se sent un léger malaise . Une fois le malaise se fait sentir, le partenaire tient la jambe dans cette position pendant 10 secondes .

Puis le partenaire charge le patient de contracter aux ischio-jambiers en appliquant une légère pression contre la main de son partenaire . Cela ne devrait être si la jambe n'est pas capable de se déplacer vers le haut ou vers le bas . Cette position est maintenue pendant six secondes.

Ensuite, le patient se détend sa jambe pendant 30 secondes, tandis que le partenaire se déplace légèrement la jambe vers le haut pour plus d' flexion de la hanche .
Contrat -Relax

Ce tronçon est très similaire à la technique de maintien se détendre , car il commence avec le partenaire tenant la jambe du patient dans une position légèrement inconfortable pendant 10 secondes . Toutefois , lorsque le partenaire charge du patient pour appliquer une force vers la main du partenaire , le partenaire est d'offrir seulement une légère résistance au mouvement du patient . De cette façon, le patient peut encore bouger sa jambe vers le sol .

Le partenaire assiste le patient dans un second étirement passif qui se tiendra pendant 30 secondes . Le partenaire pousse simplement doucement la jambe tendue vers l'avant dans une flexion de la hanche et occupe ce poste .

Tenez - Détendez-vous avec Opposing Contraction musculaire

Ce tronçon est similaire la technique de la main -relax en ce qu'elle implique la 10 - deuxième étirement passif initial et 30 secondes ischio-jambiers contraction . Cependant , lors de la final de 30 secondes étirement passif où la hanche est en flexion , le patient tire la jambe plus dans l'étirement, faisant le plus hip de flexion .