Exercices scoliose postopératoires

scoliose est une condition vertébrale où une courbure anormale existe passer d'une gauche au plan droit . Selon la clinique Mayo , si la courbure est plus grand que 40 degrés , la chirurgie est souvent la meilleure solution avec une fusion d' une ou de plusieurs vertèbres. Selon l'endroit où la fusion existe , la flexibilité et la mobilité peuvent être altérées . L'exercice est important après la chirurgie de la scoliose , mais vous devez travailler avec votre médecin au sujet des activités que vous êtes autorisé à le faire et quand vous êtes autorisé à le faire. Initiale post-opératoire

Selon la clinique Mayo , vous ne devriez pas participer à un cours de gymnastique ou autre activité physique de trois mois après la fusion a été fait . Cela donne le temps de fusion de guérir et de définir simplement comme un os cassé devrait fixer . À la discrétion de votre médecin , vous pouvez commencer un programme de thérapie physique modérée à ce moment qui fonctionne sur la flexibilité et le mouvement , mais ne porte pas le poids . Des mouvements de yoga de base peuvent également être incorporés à relâcher la tension musculaire et augmenter la flexibilité . Rappelez-vous que ceux-ci doivent être effectués dans la modération et sous la direction de votre fournisseur de soins médicaux pour éviter d'endommager le travail effectué en chirurgie .
Ajout Poids

Après trois mois , vous va commencer à ajouter du poids à votre programme . Vous êtes autorisé à reprendre leurs activités normales avec des limitations sur la plongée , sports de contact , l'équitation et de parc d'attractions . Même lorsque vous effectuez votre thérapie physique , vous ne devriez pas soulever quoi que ce soit plus de 25 livres . Les exercices comprennent des extensions de jambes et de bras ainsi que les extensions arrière à faible poids. Vous pouvez également faire triceps soulève ainsi que une ligne verticale. La ligne verticale aidera à améliorer la force de retour et la stabilité . Si vous êtes plus faible d'un côté , une rangée d'un bras peut aider à équilibrer la force des positions arrière muscles.More de yoga sera ajouté pour aider à réduire la douleur , augmenter la flexibilité et la santé globale de la scoliose . Vous pouvez commencer à faire un arc de dos, couchée poitrine au genou torsion et crocodile torsion dans le cadre de votre programme d'étirement .

Effacé des Sports

votre médecin suivre vos progrès au cours de la première année . Après six mois de thérapie physique , vous pouvez être autorisé à effectuer toutes les activités , à l'exception des sports de contact qui peuvent prendre plus d'un an à être autorisé pour . Mais vous devriez être en mesure de retourner à la plongée , l'équitation et des promenades de montagnes russes . Étant dégagé dépendra le succès de la fusion et le renforcement des muscles du dos .