Exercices pour prévenir Scar Tissue après la chirurgie de la colonne vertébrale

cicatrices à la suite de la chirurgie de la colonne vertébrale est une séquelle commune . Il peut se produire après les opérations chirurgicales réussies ou peut résulter d' une erreur chirurgicale conduisant à favoriser douleur au dos ou à la jambe. Le tissu cicatriciel s situé à la racine du nerf est autrement connu comme la fibrose péridurale . Vous pouvez limiter la fibrose péridurale par l'exercice post-opératoire pour aider à prévenir l'excès de cicatrisation et de limiter la douleur future . Mobilité

Selon le Dr Peter F. Ullrich , Jr.of Spine santé , la plupart des cicatrices se produit dans les 12 premières semaines après l'opération. Une grande partie de la cicatrice peut même se produire dès six semaines après la chirurgie. Ullrich fait remarquer que si la mobilité du nerf est maintenue au cours de cette période , vous devriez être en mesure de limiter la quantité de tissu cicatriciel qui se produit . Le tissu cicatriciel ne se lie pas au nerf , réduisant ainsi les problèmes . C'est une des raisons que la marche et l'exercice nonweight portant est impératif fois la chirurgie est faite . Consultez votre médecin pour savoir quand vous pouvez commencer l'activité et quelles activités vous conviennent le mieux .
Stretching

tissus cicatriciels empêche la flexibilité créant ainsi une probabilité accrue de la pression sur le nerf . Stretching permet de briser les fibres et créer flexibilité dans les schémas d'exercice normales et peuvent aider à prévenir effarouchement excès autour de la racine nerveuse après votre chirurgie de la colonne vertébrale . Pour la chirurgie du bas du dos , quelque chose d'aussi simple que le pompage de votre cheville pendant que vous étirez votre ischio-jambiers aide à garder le nerf se déplaçant à travers l'emplacement de la chirurgie de la colonne vertébrale . Votre médecin et votre physiothérapeute peuvent développer un programme d'étirements , quelques semaines après la chirurgie qui peut vous aider à créer de la mobilité au sein de votre zone chirurgicale . La modération est essentielle avec post-opératoire étirement . Vous ne voulez pas en faire trop et de blesser ce que votre chirurgien juste corrigé . Si vous vous étirez vos bras , commencer avec des mouvements minimes et augmenter progressivement . Vous ne pouvez pas être en mesure d'apporter votre bras à travers votre corps et l'étirer , mais l'adaptation et la mesure à travers votre corps que possible vous aidera à déplacer le nerf lui donnant la mobilité dont il a besoin pour effectuer librement.
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