Comment faire Hot Stone Massage

Un massage aux pierres chaudes est constitué de pierres lisses , chaudes étant placées sur des points clés du corps humain . Un tel massage détend les muscles qui aident à calmer le système nerveux et améliorer la circulation. Apprenez les rudiments de cette pratique ancienne en lisant les étapes suivantes . Instructions
Le 1

nettoyer votre pierres avant chaque utilisation . Les produits tels que OdoBan seront désodoriser et désinfecter les pierres . Les hôpitaux et les professionnels de massage les utilisent fréquemment.
2

Placez les pierres dans une mijoteuse sur un réglage bas , en s'assurant que le couvercle est enlevé . Chauffer pendant 30 minutes avant de les utiliser . Vérifiez-les fréquemment, en s'assurant qu'elles ne brûlent .
3

Demandez à votre visage compagnon de s'allonger sur un tapis ou une table de massage . Leur permettent d'ajuster la zone comme ils l'entendent , pour plus de confort . Drapé leurs jambes avec une feuille pour créer une barrière entre la peau et les pierres .
4

Mettez un rocher sur la jambe gauche supérieur , mi cuisse , l'arrière des genoux et du mollet . Ensuite, utilisez une grosse pierre pour masser la jambe droite , de travailler votre technique vers la région du cœur . Après avoir terminé la jambe droite , placez plusieurs roches inutilisés sur cette étape ( mêmes positions que la gauche ) , puis enlever les roches de la jambe gauche . Répétez la procédure ( massage de la jambe gauche ) avec une pierre chaude plus grande .
5

Drapé la partie inférieure du dos et fessier de votre sujet avec une feuille fraîche . Couvrir le bas du dos avec des rochers ( pour chauffer les muscles ) et commencer à masser la région fessière avec une grosse pierre chaude .
6

Continuer en drapant l'ensemble du dos , en plaçant des pierres sur les épaules, les pièges et cou . Retirez les pierres de bas du dos de votre partenaire et masser la zone avec plusieurs grosses pierres .
7

Retirez les pierres du haut du dos et du cou et commencer à masser la zone . Une fois que vous avez terminé votre massage , demandez à votre partenaire se retourner sur la table .
8

couvrir à la fois les jambes et placer des pierres sur la partie supérieure, moyenne et bas des cuisses . Insérez plusieurs pierres fines entre les orteils des deux pieds .
9

Massez les bras en utilisant des pierres chaudes pour glisser sur toute la surface . Drapé et place des pierres sur les pecs une fois que vous avez fini de masser les bras .
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Enlever les cailloux de la jambe et le pied gauche , après le massage et la pierre glisse. Répétez la procédure avec la jambe droite et le pied .
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Remplissez le massage aux pierres chaudes par enlever les pierres des pectoraux , à la suite d'un bon massage dans la région.