Comment positionner la tête pour un pot de Neti

irrigation nasale avec un pot neti procure un soulagement en douceur pour les allergies , la congestion et des infections des sinus . Utilisation du pot de Neti vient au monde occidental de l'Ayurveda , qui le National Center for Complementary and Alternative Medicine décrit comme un ancien " système médical ensemble. " En utilisant une solution de sérum physiologique et de l'eau dans le pot neti , vous nettoyer la cavité nasale et des passages de l'excès de mucus , de la poussière et des bactéries. La médecine ayurvédique affirme que pot neti nettoyage aide à maintenir l'équilibre des énergies de la terre et de l'eau dans le corps . Instructions
Le 1

stand devant un évier .
2

pencher en avant . Placez votre tête sur le lavabo .
3

Inclinez votre tête vers la gauche . Dans la position correcte , votre narine droite est au-dessus de votre narine gauche .
4

Placez le pot neti dans la narine droite. Votre narine et le pot neti bec devraient créer un joint - pas d'eau devrait être en mesure d'échapper à
5

Inclinez le pot de Neti . . Si votre tête est dans la position correcte , l'eau se déroulera votre narine gauche . Si l'eau ne coule pas à travers , ajustez votre tête jusqu'à ce que vous trouver la bonne position . Répétez la procédure pour l'autre narine .