Comment traiter un mal de tête sans médicaments

En utilisant quelques techniques différentes , vous pouvez briser votre dépendance à des médicaments et encore trouver le soulagement de vos maux de tête . Suivez ces étapes . Instructions
Le 1

Demandez à votre conjoint ou un ami à vous donner un massage . Un massage peut soulager les maux de tête sans avoir besoin de prendre des médicaments . Si votre conjoint n'est pas sûr de savoir comment donner un massage , les guider à Massagefree.com , qui offre gratuitement des conseils sur la façon de donner un massage . Masser le temples , le cou ou le dos peut soulager un mal de tête .
2

Appliquez de la glace à l'arrière de votre cou . Beaucoup de gens trouvent que la glace à l'arrière du cou peut soulager les maux de tête . Assurez-vous que la glace est enveloppé dans un chiffon pour éviter le contact direct avec la peau . Si vous n'obtenez pas le soulagement souhaité , essayez de déplacer la glace sur le front .
3

Prenez un bain chaud . L'utilisation de bougies parfumées a prouvé pour aider certaines personnes traitent les maux de tête . Remplissez une baignoire avec de l'eau chaude , la lumière des bougies parfumées et monter et à s'asseoir tranquillement dans le bain .
4

Buvez du jus de tomate quand vous vous sentez un mal de tête à venir sur. Certains pensent que les vitamines et les minéraux dans le jus de tomate recevront un mal de tête naturellement.
5

Mangez une pomme rouge chaque matin , si vous avez des maux de tête récurrents . Enlever la peau et le noyau de la pomme et saupoudrer de sel . Manger la pomme avec un grand verre d'eau .
6

Détendez-vous . Maux de tête sont souvent provoqués par le stress . Si vous pouvez vous détendre et laisser le stress de laisser votre corps , le mal de tête est généralement de laisser votre corps aussi bien. Si vous éprouvez des difficultés à vous détendre, essayez de prendre une marche ou participant à un passe-temps que vous aimez. La clé devient votre esprit de tout ce qui vous cause du stress .