Le jeûne hypertension Cure
L'hypertension artérielle est la force du sang contre les parois des artères . La pression artérielle monte et descend , mais lorsque la pression artérielle reste élevée au fil du temps , il est caractérisé comme l'hypertension ou l'hypertension artérielle . L'hypertension augmente le risque de maladie cardiaque et d'AVC . L'alimentation affecte la pression sanguine tels que le jeûne peut réduire ou guérir l'hypertension . Comprendre Hypertension Une lecture de la pression artérielle est la combinaison de la tension systolique et la pression artérielle diastolique . La pression artérielle systolique mesure la vitesse à laquelle votre coeur serre sang . La pression artérielle diastolique est la mesure de la pression artérielle lorsque le cœur est rempli de sang entre les battements cardiaques .
Tension artérielle normale est de 120 à plus de 80 ou moins. L'hypertension artérielle est de 140 sur 90 ou plus . Lorsque la pression artérielle est comprise entre 120 et plus de 80 140 sur 90 , il est appelé « pré-hypertension ».
Jeûne
Pour commencer votre hypertension rapide , la consommation alimentaire limite pour les fruits et les légumes seulement pour 2 à 3 jours . Cette période de pré- jeûne préparer le corps pour le 10 à 11 ci-après jour l'eau seulement rapide . L'eau seule rapide doit être médicalement supervisé . Après le régime alimentaire que l'eau , commencer à introduire un végétalien pauvre en graisses , régime pauvre en sodium . La période de refreeding durera environ 6 à 7 jours .
Comme alternative à l' eau seulement rapide , jeûne une fois par semaine intaking que des fruits et des jus de légumes aidera à guérir l'hypertension artérielle . Pendant le jeûne ne consomment pas de viande , volaille , fruits de mer, café ou thé. Commencez chaque matin avec une tasse de papaye fraîche et le jus long concombre . Le potassium aidera à diminuer la pression artérielle. Pour le déjeuner , manger amla préserver plaine ou sur pain de blé entier . Deux fois une boisson jours 1/2 tasse de jus de la tige d'une plante de la banane pour guérir l'hypertension . Tout au long de la période de jeûne , prendre des feuilles de menthe comme un chutney ou de jus .
Perdre du poids est aussi un facteur qui contribue à réduire l'hypertension artérielle . Ainsi, la perte de poids associée à jeun est un avantage supplémentaire .
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L'hypertension artérielle
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