Quelles sont les causes des bouffées de chaleur chez les femmes

? Vous appréciez chaque seconde de votre journée d'été tout en sirotant une tasse de café , et , " Oh non! " Le familier mais soudain , la sensation, un sentiment intense de chaud sur le cou , le visage et la clavicule ruine le moment. Peut-être maintenant votre coeur commence à battre rapidement, puis les mises en chantier transpiration . Vous reconnaîtrez immédiatement comme une bouffée de chaleur . Mais ce qui provoque des bouffées de chaleur chez les femmes ? Ménopause

Les bouffées de chaleur sont généralement causés par les effets des changements hormonaux à la suite de la ménopause chez les femmes . Un niveau diminution de l'oestrogène affecte l'hypothalamus , qui est la partie du cerveau responsable du contrôle de sommeil et parfois appelé le thermostat du corps . Cela provoque le corps à se sentir la sensation de chaleur souvent désigné comme une bouffée de chaleur .

Médicaments sur ordonnance

Un certain nombre de médicaments sur ordonnance tels que les anti -dépresseurs ou anti- médicaments contre l'anxiété peuvent aussi causer des bouffées de chaleur . Médicaments anticancéreux et des médicaments de prévention de l'ostéoporose ont été prouvées pour produire les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes , car ils fonctionnent partiellement comme agents anti- oestrogènes .

Nourriture et l'alimentation

De nombreux aliments et boissons peuvent provoquer des bouffées de chaleur . Il s'agit notamment de l'alcool , de la caféine dans le café ou thé , les sucres en excès , certains produits laitiers et produits à base de viande et des aliments enrichis avec des épices chaudes . Ces articles se classent parmi les meilleurs facteurs aggravants de bouffées de chaleur sévères . En outre , les bouffées de chaleur éclatent souvent quand les femmes boivent du vin ou de boissons alcoolisées . Les femmes en ménopause peuvent contrôler leur probabilité d'avoir des bouffées de chaleur en étant conscients de leurs régimes .

Saunas et spas

__gVirt_NP_NNS_NNPS<__ bains à remous et saunas , tout en vous relaxant , sont déclencheurs également actifs dans l'apparition de bouffées de chaleur . Réduire le temps d'exposition peut réduire les chances d'avoir des bouffées de chaleur .
Douches et les bains

douches chaudes et les bains chauds se sentent sans aucun doute merveilleux. Pourtant , ils élèvent la température de votre corps . Comme les spas et saunas , ces objets de luxe doivent être modérés ou évités par les femmes qui sont sensibles à des bouffées de chaleur .

Chambre températures

chambres chaudes peuvent entraîner moins de sommeil à nuit , déclenchant les bouffées de chaleur et sueurs nocturnes . Literie chaude peut avoir le même effet . Il est préférable de garder votre chambre aussi cool que confortable , enlever une couche ou deux de couvertures de lit pour plus de confort et une diminution de risque de bouffées de chaleur .