Conseils pour prendre soin d'un colon spastique

Un colon spastique (syndrome du côlon irritable ) est un trouble digestif qui peut provoque divers symptômes , y compris la diarrhée , des selles de mucus et les ballonnements . Les personnes qui souffrent de colite spasmodique peuvent bénéficier de quelques conseils pour prendre soin de côlon spastique . Une astuce pour prendre soin d'un côlon spastique est le conseil et la réduction du stress . Voici quelques autres conseils pour prendre soin d'un côlon spastique pratiquent le yoga , la prise de médicaments et faire des changements alimentaires . Ces conseils peuvent être utilisés séparément ou combinés pour réduire les symptômes du côlon spastique . Conseil et de réduction du stress

Le but de la consultation est de déterminer ce qui déclenche vos symptômes spastique - colon . Par exemple , une longue période de chômage peut entraîner votre corps à l'expérience de la tension ou de la colère , et le stress peut déclencher divers symptômes affectant le système digestif , y compris la diarrhée chronique et de nausée .

Avec l'aide de votre médecin , choisissez un mental qualifié professionnel des soins de santé et de visiter le lui pour discuter d'un plan de traitement . Prévenez votre médecin et le conseiller en santé mentale si vos symptômes changent .

Yoga Sessions

visiter un spécialiste alternative santé qui a traité des patients spastique - colon . Par exemple , un instructeur de yoga peut créer un programme individualisé de poses de yoga et de suivre vos progrès chaque semaine . Demandez à votre instructeur de yoga pour des témoignages de clients satisfaits spastique - colon et contacter chaque client pour confirmation sur le professionnalisme de l'enseignant et la façon dont les séances de yoga ont contribué à réduire les symptômes du côlon .

Médicaments

Parlez avec votre médecin sur les médicaments pour contrôler vos symptômes spastique - colon . Votre médecin peut suggérer de prendre un médicament en vente libre comme un anti-diarrhéique . Votre médecin peut conseiller de prendre le antidiarrhéique avant les repas pour donner à votre corps le temps de s'adapter, ou qu'il ou elle peut conseiller de prendre le médicament que si vos symptômes sont déclenchés .

Examiner les OTC ou prescrit des médicaments spastique -virgule avec votre médecin régulièrement . Par exemple , les symptômes du côlon peuvent changer , et que peut exiger l'ajustement de votre dose de médicament . Prenez vos médicaments tel que prescrit par votre médecin ou les directives sur l'étiquette du médicament en vente libre .

Alimentaires Changements

Changer votre alimentation peut offrir un soulagement d'un côlon spastique . Un changement est réduit votre apport alimentaire en acides gras trans, qui peuvent être trouvés dans les aliments transformés tels que les dîners de télévision congelés , les frites et la margarine . Contactez un spécialiste de la nutrition qualifié comme un diététicien pour savoir comment remplacer les choix alimentaires plus sains pour les aliments contenant des gras trans .

Éviter d'acheter et de manger des aliments qui peuvent produire des ballonnements et de gaz . Par exemple , remplacer le maïs et les pommes de terre pour les poivrons et le chou rouge producteurs de gaz . Surveillez également vos choix alimentaires au restaurant. Haut d'une pomme de terre cuite avec de la ciboulette fraîche ou avocat plutôt que d'oignons et de haricots .