Comment faire pour perdre la douleur migraineuse

Selon " Neurology " magazine, plus de 28 millions d'adultes aux États-Unis souffrent de migraines . Les migraines sont des maux de tête invalidants souvent accompagnés de nausées, de vertiges , sensibilité à la lumière et de la sensibilité sonore . Les médecins et les scientifiques savent qu'il ya une corrélation entre le débit sanguin et les migraines , mais aussi reconnaître qu'il ya beaucoup de déclencheurs pour la douleur , différentes dans chaque individu . Ces déclencheurs vont de facteurs environnementaux aux fluctuations hormonales au stress ou l'alimentation. Une fois résultats de la douleur , plusieurs méthodes peuvent raccourcir la durée de la migraine ou l'éliminer complètement . Instructions
Le 1

perdre la douleur migraineuse en changeant votre alimentation . Garder les vitamines et les nutriments dans l'équilibre maintient votre corps fonctionne correctement , et empêche l'élargissement de globules qui entrave la circulation sanguine , ce qui aggrave les migraines . Des sites Web comme femme à femme offrent des guides nutritionnels pour une alimentation saine avec des pointeurs sur la taille des portions , ainsi que des lignes directrices de base pour une vie saine .
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Retirez-vous de la lumière et le son pour soulager la douleur de la migraine . Certains patients migraineux trouver que placer un chiffon humide et froid sur les yeux dans une sombre et calme permet à l' reculer la douleur.
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Essayez sirotant une boisson contenant de la caféine . La caféine , une substance naturelle présente dans le thé , le cacao et le café, stimule le système nerveux , ce qui pourrait réduire la migraine maux de tête . La substance aide également le corps à absorber des médicaments plus rapide , un allégement plus rapide.
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Consultez votre médecin sur les médicaments que vous pourriez prendre pour vous aider à perdre la douleur migraineuse . Prenez le médicament dès l'apparition de maux de tête pour soulager la douleur et prévenir la migraine de s'aggraver.
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vous l'absence de situations stressantes qui pourraient aggraver la douleur de la migraine , et prendre de profondes respirations nettoyage . Le stress est l'un des déclencheurs de la migraine , tellement relaxant réduit la durée d'une migraine et vous aide à perdre la douleur de la migraine .
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savoir les points de pression sur votre corps qui aident à éliminer la douleur de la migraine . Traitement de l' acupression améliore la circulation sanguine , en inversant le blocage de la circulation sanguine , réduisant ainsi la douleur et de la durée d'une céphalée de la migraine. Sites comme Acuxo , le centre de recherche et de ressources Acupuncture , offrent des informations détaillées et des diagrammes pour les points de pression qui pourraient aider à se débarrasser de la douleur migraineuse .