Comment reconnaître les troubles obsessionnels compulsifs symptômes

Souvent, les gens qui sont perfectionnistes ou qui sont particulièrement concernés par des idéaux tels que l'organisation et la propreté sont stigmatisés comme étant obsessionnel compulsif . Cependant , ces caractéristiques ne sont pas le signe d'un véritable cas de trouble obsessionnel-compulsif . Le trouble obsessionnel compulsif véritable (TOC ) est beaucoup plus insidieux que cela et peut souvent avoir un effet défavorable significatif sur la qualité de vie d'une personne . Si vous croyez que vous pourriez avoir OCD , vous devez apprendre à reconnaître les symptômes . Choses que vous devez
psychologue ou un psychiatre
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Reconnaître les symptômes du trouble obsessionnel-compulsif
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Prenez note de la fréquence de vos pensées récurrentes et le degré d'anxiété qu'ils produisent . Si vous avez les mêmes pensées répétitives cinq fois ou plus par jour, sans être en mesure de les contrôler et sentir une quantité significative de l'anxiété lorsque ces pensées se produisent , c'est un bon indicateur de l'OCD .
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En savoir ce qui constitue une contrainte . Dans TOC , un grand nombre de personnes souffrant de tenter de soulager l'angoisse produite par leurs obsessions en effectuant des actions physiques rituelles . Ces actions sont faites avec la pensée d'empêcher tout ce mauvais résultat est imaginé dans l'obsession . Si vous effectuez ces sortes de rituels compulsifs , vous pourriez avoir OCD .
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avis combien de temps vous passez chaque jour des rituels compulsifs . Si vous passez une heure ou plus chaque jour sur vos contraintes , vous êtes susceptible d'avoir une véritable TOC .
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Demandez-vous si vos obsessions et les compulsions sont rationnels . La plupart des personnes atteintes de TOC vrai réalisent leurs obsessions et compulsions sont un produit de leur propre esprit et pas rationnel du tout . Cependant , ils ne se sentent pas en mesure de les arrêter sur leur propre .
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Sachez que si vous êtes constamment essayer de cacher vos contraintes des autres et si vous sentez que votre qualité de vie est souffrance , vous pourrait très bien avoir OCD .