Comment traiter le trouble obsessionnel-compulsif Avec inositol

L'inositol est un alcool de sucre naturel qui contribue à augmenter les niveaux de sérotonine dans le cerveau . Trouvé dans les grains entiers , les noix, les melons et les oranges , l'inositol peut également être acheté sous forme de poudre comme un supplément de santé . Des études récentes ont montré qu'il était très efficace dans le traitement du trouble obsessionnel-compulsif , probablement en raison de ses propriétés de la sérotonine - stimulant , comme la sérotonine est un régulateur de l'humeur importante . Si vous souhaitez traiter le trouble obsessionnel-compulsif avec inositol , voici comment faire . Instructions
Le 1

Utilisez poudre d'inositol . Alors qu'il vient de pilules et de capsules , la poudre est plus facile à prendre et absorbe dans votre corps plus rapidement que les autres formes de l'inositol . Poudre inositol mélange facilement dans l'eau et a un goût légèrement sucré à elle.
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commencer par prendre 1 c. de l'inositol deux fois par jour . Maintenir cette dose pendant une semaine et être à l'affût de tous les effets secondaires gastriques .
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Augmentez votre dose d'inositol par 1 c. une semaine jusqu'à ce que vous avez atteint 10 cuillerées . un jour , divisée en deux doses quotidiennes de 5 cuillerées . chacun.
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Prenez une dose première chose le matin et votre deuxième dose juste avant d'aller au lit . Inositol peut rendre certaines personnes un peu endormi , mais l'effet devrait s'estomper dans l'heure qui suit l' inositol .
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Attendez 5 à 6 mois pour voir les résultats . Alors que l'inositol est très efficace contre les troubles obsessionnels compulsifs dans la plupart des cas, il prend un certain temps pour les niveaux de celle-ci à construire assez dans le corps pour devenir utile , donc soyez patient.