Comment faire face à une amie déprimée

La dépression peut exercer une pression sur le plus fort des relations . Chaque année, environ 19 millions de personnes aux États-Unis souffrent de dépression , selon l'Alliance nationale pour la maladie mentale . La dépression affecte la façon dont une personne interagit avec les autres . Il peut lui causer de retirer ou semblent indifférents à la vie . Si vous êtes dans une relation avec une femme qui souffre de dépression , il peut être frustrant , déroutant et épuisant . Prendre les mesures appropriées peut vous aider à gérer cette situation difficile . Instructions
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savoir sur la dépression . La compréhension de cette maladie grave vous aidera à faire sens des symptômes qui pourraient autrement être source de confusion . La dépression peut causer des sentiments de l'irritabilité , le désespoir , la culpabilité , l'épuisement et la perte d'intérêt dans les activités --- même des activités sexuelles . Il peut aussi provoquer une personne à avoir des difficultés de concentration , la mémoire et les décisions . De plus , la dépression peut être la source d'une variété de maux et douleurs. Comprendre que ce sont des symptômes de la maladie va vous aider à reconnaître que ni vous ni votre petite amie qui est à blâmer .
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Soyez soutien. Près de 70 pour cent des personnes qui souffrent de dépression complètement remise de ces symptômes avec le bon traitement , selon la santé mentale en Amérique . Malheureusement , la plupart des gens ne cherchent pas le traitement en raison des idées fausses et la stigmatisation . Il ya beaucoup d'options de traitement, y compris la thérapie , de médicaments ou une combinaison des deux . Les groupes de soutien peuvent aussi aider à la récupération . En étant positif sur le traitement , vous pouvez encourager votre petite amie pour obtenir l'aide dont elle a besoin .
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soins pour vous-même . Dépression dans une relation peut devenir dévorante . Avoir des loisirs agréables et des intérêts extérieurs vous aidera à maintenir un sens de l'équilibre et de garder votre propre joie . Aussi, avoir des amitiés en dehors de votre relation va vous aider à composer . Vous pouvez bénéficier de la recherche de conseils personne pour vous aider à composer avec les difficultés de la dépression d'un proche .
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reconnaître ses limites . Vous et votre petite amie avez des limitations . Bien que vous soyez prêt à vous aider , vous ne pouvez pas résoudre ce vous-même, et vous ne pouvez forcer votre petite amie à accepter le traitement . Récupération de la dépression prend du temps. Même une fois le traitement commencé , votre petite amie peut souffrir de symptômes résiduels ou peut avoir une récurrence des symptômes au fil du temps . Conscient de ces limites humaines peut vous aider à savoir à quoi s'attendre et avoir de la patience .