Comment traiter le trouble de stress aigu Naturellement

Post- traumatic stress disorder (PTSD ) est un état psychologique causé par un événement catastrophique dans la vie d' une personne . Trouble de stress aigu est quand SSPT dure de 1 à 3 mois après l'événement. Bien que les expériences plus longues avec cette condition nécessitent souvent l'utilisation de médicaments d'ordonnance , vous pouvez souvent traiter naturellement trouble de stress aigu en utilisant des herbes et la thérapie psychologique . Choses que vous devez
30 - à l'approvisionnement de 90 jours de 350 mg gélules de poudre de camomille
30 - à l'approvisionnement de 90 jours de 400 mg comprimés de racine de valériane ou de l'acide dans la valériane 2,4 mg doses
30 - l'offre de 90 jours de 500 mg kava kava capsules de camomille
licence thérapeute
100 - à l'approvisionnement de 300 grammes de poudre Lian Zi Xian
Afficher Instructions site Utilisez Herbes pour traiter le trouble de stress aigu Naturellement
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Prenez 500 mg de kava kava trois fois par jour . Cet extrait de plante polynésienne est pensé pour effacer l'esprit , détendre les muscles et aider les utilisateurs à mieux dormir naturellement.
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Dissoudre 9 g de poudre Lian Zi Xin dans 8 à 12 onces d'eau et boire cette solution . Aussi connu comme « embryon de lotus " ou " racine de lotus , " cette herbe naturelle est attribuée à l'éradication de l'insomnie et l'irritabilité .
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Boire du thé à la camomille deux à trois fois par jour . Ce thé doux infuse les feuilles de fleurs de camomille dans une forme puissante qui est apaisante pour le palais et peut abaisser la tension artérielle . Il est également connu pour calmer les estomacs acides.
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Avalez deux gélules de 350 mg en poudre extrait de camomille trois fois par jour . Cela devrait être utilisé comme une alternative au thé.
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Utilisez la racine de valériane ou de l'acide de valériane pour vous aider à mieux dormir . Vous pouvez prendre jusqu'à 400 mg de racine de valériane et 2,4 mg d'acide valériane avant le coucher . Comme alternative , vous pouvez aussi diviser cette même dose en deux et prendre deux fois au cours de la journée au lieu de une fois la nuit .
Moissonneuses Solutions naturelles avec la thérapie psychologique
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Traiter le trouble de stress aigu avec des exercices de visualisation mentale et la thérapie cognitivo-comportementale . Cela ne devrait être fait sous la supervision d'un thérapeute agréé , et il peut vous aider à rappeler votre événement traumatique d'une manière qui vous aideront à passer de ses effets .
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Demandez à votre thérapeute pour essayer la méditation techniques lors de vos sessions . Grâce respirations calmes , des positions de yoga et même des chants ou des mantras , vous pouvez apprendre des moyens naturels pour détendre votre esprit et le corps.