Comment Diet Après un pontage gastrique

Après la chirurgie de pontage gastrique votre alimentation va changer. Vous serez en mesure de manger moins et vous serez également en moins capable de tolérer certains aliments . En outre , la chirurgie de pontage gastrique ne résout pas automatiquement vos problèmes de poids . Vous devrez apprendre à manger différemment afin d' éloigner le poids que vous allez perdre à la suite de la chirurgie . Lisez la suite pour apprendre à régime après la chirurgie de pontage gastrique . Choses que vous devez
diététiste
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Le 1

Comprenez que vos habitudes alimentaires vont changer radicalement et pour toujours .
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Consacrer temps à vos repas . Essayez de manger sans distractions de sorte que vous pourrez savourer votre nourriture . Prenez de plus petites bouchées et mâchez bien .
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Abstention totalement de l'alcool .
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Soyez prêt à éliminer la majorité de sucre de votre alimentation . Le sucre peut déclencher le syndrome de dumping . Dumping syndrome comprend un large éventail de symptômes abdominaux et intestinaux désagréables , telles que la diarrhée .
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compléter votre apport en fer et en vitamine B12 , qui seront tous deux être moins facilement absorbé après la chirurgie.
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Mangez beaucoup de petits repas plus nutritifs , à des intervalles beaucoup plus fréquentes . Les formes les plus graves de la chirurgie de pontage gastrique réduisent la taille de l'estomac par autant que 90 pour cent. Le défaut de manger assez souvent ou bien peut conduire à la malnutrition .
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Mangez des protéines au début de votre repas . Votre estomac se remplit beaucoup plus rapidement après la chirurgie de pontage gastrique , ce qui rend impératif que vous obtenez le meilleur parti de chaque repas .
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Évitez les viandes grasses , les graisses de toutes sortes et les aliments frits .
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réduire les aliments transformés . Votre estomac tiendra beaucoup moins de nourriture . Ne pas perdre de l'espace sur les aliments manufacturés qui offrent peu de valeur nutritive .
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Buvez des liquides entre les repas pas avec les repas. Boissons peuvent vous donner une sensation complète qui conduit à manger moins d'aliments solides pendant le temps d'un repas . Moins solides consommés avec vos repas peuvent entraîner une mauvaise nutrition .
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Arrêtez de boire des boissons gazeuses . Ils provoquent des ballonnements et de voler vos os de calcium et de potassium de votre corps .
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consommer moins de jus de fruits qui sont édulcorés avec du sirop de fructose ( HFS ) et de boissons riches en calories comme les laits frappés et boissons au café lourds .
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Apportez une bouteille d'eau avec vous en tout temps entre les repas .
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Consultez une diététiste . Comme son nom l'indique , cette chirurgie contourne effectivement parties de l'intestin , qui prennent des nutriments importants dans le corps . Un diététicien vous aidera à formuler des plans alimentaires qui auront la perte de la fonction intestinale en compte .