Exercices de yoga Superbrain
Superbrain yoga est une technique de stimulation mentale développée par le maître Choa Kok Sui , auteur renommé et fondateur du système de yoga Arhatic guérison pranique et . Cette méthode de yoga est basé sur l'idée de l'acupuncture dans les oreilles de fermeture du cerveau . Yoga Superbrain est dit à promouvoir la fonction de la santé du cerveau et de l'activité . Comment ça marche ?
Superbrain yoga est basé sur le principe des sources d'énergie dans le corps humain qui peut être contrôlé à certains égards . En combinant la technique de respiration , l'oreille acupression et la position du corps , superbrain yoga peut harmoniser l'énergie du corps et encourager les hémisphères gauche et droit du cerveau pour devenir actif à l'unisson .
La pratique
la technique précise de superbrain yoga est important que la précision de votre pratique est dit d'affecter les résultats . Pour effectuer l'exercice , retirez d'abord tous les bijoux et se tenir debout dans un espace libre . Pincez votre lobe de l'oreille droite avec votre main gauche , le pouce en face , puis traverser le bras droit sur votre gauche et pincer le lobe de l'oreille gauche avec la main droite , le pouce en face . Presser délicatement les deux lobes de l'oreille en même temps . Placez le bout de votre langue sur le toit de votre bouche juste derrière vos dents de devant . Inspirez par le nez et lentement s'accroupir , puis expirez par le nez que vous vous tenez vers le haut. Répétez l'exercice 15 fois par jour .
Effets
Les effets de superbrain yoga ont été enregistrés dans les groupes d'enfants de l'école avec des résultats positifs . Enfants ayant des difficultés d'apprentissage et des troubles du comportement ont été montré pour avoir une plus grande confiance pour apprendre humeur élevée indépendamment et . En d'autres enfants , les résultats des tests et la participation en classe améliorées. L'exercice est également dit avoir des effets positifs sur les adultes; aider à la concentration et la productivité lorsque vous avez terminé sur une base régulière
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