Accupressure pour la douleur au poignet

Lorsque vous rencontrez des douleurs au poignet , en utilisant l'acupression peut aider à soulager votre souffrance . L'acupression est une forme de médecine alternative . Points dans le corps

acupression est une technique thérapeutique qui consiste à appuyer sur certains points de votre corps, en utilisant soit vos doigts , les paumes de vos mains ou vous doigts pour appliquer la pression . Lorsque vous appuyez sur ces points acuponcture , il peut soulager la douleur , réduire le stress et favoriser la bonne santé générale , selon Eponym vrai et utile .
Enflammées poignet articulations

douleur du poignet est souvent le résultat de la souche récurrent qui est mis sur le poignet lorsque vous faites une activité encore et encore , comme la dactylographie . Douleur du poignet peut être le résultat du syndrome du canal carpien , où les tissus enflammés du poignet compriment le nerf médian dans le poignet.

Soulagement de la douleur

acupression est une bonne façon de soulager ce type de douleur . Cette approche fonctionne en stimulant des points actifs qui sont censées conduire à la libération d'endorphines . Les endorphines aident à réduire la douleur et provoquer une sensation de bonheur . Les endorphines sont des analgésiques naturels .

Techniques

Pour soulager la douleur au poignet , faire un poing avec votre main droite . Placez les doigts de votre poing à l'extérieur de vos avant-bras deux largeurs de doigt gauche du pli de votre poignet . Vivement frotter ce domaine avec vos doigts pendant 30 secondes .

Maintenant, placez votre poing droit entre la sangle entre votre index et le pouce de votre main gauche . Frotter vigoureusement pendant 30 secondes . Répéter cette autre part . Cet exercice est appelé la porte extérieure .

Effets

Cela réduira la douleur au poignet causée par une tendinite et les rhumatismes ainsi que d'augmenter votre résistance au rhume.
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