Comment soulager la douleur en utilisant l'acupression Massage à L14 ( Hoku Point)

L14 , ou le point " Hoku " , est un point de départ pour la gestion de la douleur de l'acupression , soulager la douleur et n'importe où sur votre corps (voir Ressources ci-dessous ) . Massage par acupression au point L14 , situé entre le pouce et l'index , est couramment utilisé pour le soulagement de maux de dos , maux de dents , maux de tête , entre autres maux et douleurs. Ce naturelles œuvres de soulagement de la douleur par le déblocage de l'énergie à un endroit sur ​​votre corps - la acupoint L14 - afin de soulager la douleur à un autre endroit , comme une rage de dents ou le bas du dos . Massage par acupression au L14 (point Hoku ) , peut être fait en quelques étapes simples . Choses que vous devez Photos Vos doigts
Afficher Instructions
Le 1

localiser le point Hoku sur votre main . Pour ce faire , appuyez doucement sur le pouce contre l'index . Cela entraînera la chair entre les deux doigts de monticule . Le L14 ( Hoku Point) est au sommet de ce monticule .
2

Passez le pouce et l'index pour former un «V» Avec le pouce et l'index de l'autre main , appliquer une pression sur le point Hoku ( L14 ) , qui est maintenant derrière la sangle entre les deux doigts .
3

Utilisez la préhension pouce pour presser près de l'os attaché à l'index , pêche à la ligne sous la pression de cet os , afin de trouver l'endroit le plus sensible .
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Appliquer une pression ferme à cet endroit pendant au moins une minute . Dans le même temps , déplacer l'articulation qui est la plus proche de la région douloureuse . Par exemple, déplacez votre cou pour un mal de tête .
5

Répétez les étapes avec l'autre main . Répéter au besoin jusqu'à ce que les dissipe la douleur .
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Consultez un médecin immédiatement si vous ressentez une douleur sévère ou persistante . Cela peut être le symptôme d'un problème plus grave sous-jacente qui ne peut être traitée avec massage par acupression .