Comment arrêter la douleur par acupression

L'acupression est une technique traditionnelle chinoise connu pour apporter un soulagement presque instantané aux personnes souffrant de douleur , en particulier ceux qui éprouvent des maux de dos . Les Chinois ont longtemps cru que l'énergie vitale est bloqué dans le corps , créant un déséquilibre ultérieur , ce qui conduit souvent à la douleur et à la maladie . En appliquant simplement une pression sur le corps , il est considéré que les endorphines sont produites qui agissent comme des analgésiques naturels . Choses que vous devez
objet Blunt à utiliser pour l'acupression ( peut être les ongles , doigts ou gommes à crayons ) et carte de points d'acupression
Afficher Instructions
mettre un terme aux maux de dos Grâce L'acupression
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Utilisez un objet contondant pour appuyer vos points de pression . Commencez par la partie centrale entre le nez et la lèvre supérieure , en appliquant une pression profonde pendant plusieurs secondes avant de relâcher . Répétez 5 à 10 fois jusqu'à ce que la douleur commence à s'estomper .
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Placez l'objet contondant entre votre tendon d'Achille ( des pistes de l'os du talon à mollet ) et un os de la cheville interne . Utilisez la pression profonde pendant plusieurs secondes avant de relâcher et enfin, à répéter 5 à 10 fois plus.
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Serrez votre poing . Suivant le petit doigt , de localiser l'endroit où votre peau se plie et fait saillie à l'extérieur de votre main . Appliquer une pression profonde encore une fois et la libération . Répétez allant de 5 à 10 fois .
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Apprenez les noms spécifiques des points d'acupuncture liés à soulager les maux de dos sur le site Web éclectique Energies ( voir Ressources ci-dessous ) . Vous pouvez également afficher une carte des points de pression ici .

Autres façons d'arrêter la douleur par acupression
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diminuer la douleur ressentie lors de l'accouchement . Points d'acupuncture spécifiques peuvent être pressés , libérant ainsi des endorphines et aider les femmes à faire face à la main-d'œuvre . Les femmes peuvent également utiliser l'acupression pour réduire les effets du syndrome prémenstruel et de la ménopause .
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Gérer la douleur chronique . On pense que la plupart des types de douleur chronique ont au moins un point d'acupuncture bénéfique pour débarrasser le corps de détresse . Utilisez une carte de points de pression à expérimenter avec votre type spécifique de la douleur .
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dépendance Treat . Dans le cadre d'un programme de counseling en toxicomanie réglementé , beaucoup de gens associent l'acupression avec leur traitement afin de réduire la tension provoquée par le comportement addictif , tels que les troubles de l'alimentation.
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Administrer acupression pour enfants. Il aide à soulager la douleur de la constipation , l'insomnie et la congestion de la poitrine . Certains parents utilisent pour traiter l'énurésie ainsi .
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Utilisez l'acupression pour traiter la douleur plus tard dans la vie . Beaucoup de personnes âgées utilisent l'acupression pour traiter des problèmes de mobilité , des douleurs articulaires , de l'arthrite et de faciliter la reprise rapide d'une blessure ou d'une chirurgie .
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Utilisez l'acupression pour le stress de la vie quotidienne . Le stress provoque des maux de tête , tension , douleurs musculaires , indigestion et de la fatigue . Points d'acupuncture correspondants sont souvent pressés de soulager et d'arrêter les symptômes de stress .