Comment souffle dans un sac de papier
Le 1
vide et se déroulent un sac en papier . Grip avec la main près de l'ouverture de réduire dans un petit passage .
2
Placer l'ouverture du sac de papier sur votre visage et sur le nez et la bouche de sorte que l'ouverture du sac couvre le nez et la bouche et forme un joint avec votre visage .
3
souffle dans la poche dans une lente , expiration contrôlée .
4
souffle l'air dans le sac à dos dans vos poumons dans un lent , inhalation contrôlée .
5
Répétez les étapes 3 et 4 de dix fois .
6
Retirer le sac de votre visage . Continuer à respirer sans le sac pour voir si le hoquet ont cessé .
7
Répétez les étapes 2 à 6 si le hoquet persistent ou retour.