Comment faire vos propres suppléments à base de plantes de Gel Capsules

Vous pouvez faire vos propres suppléments à base de plantes à partir de capsules de gélatine vides ( gélules ) , note Michael Castleman . Dans son livre "The New Healing Herbs », il note que la prise de remèdes sous forme de capsules à base de plantes est un moyen pratique d'ingérer des herbes amères ou désagréables , ou pour transporter vos herbes pendant que vous voyagez . En faisant vos propres suppléments à base de plantes , vous bénéficiez également de personnaliser les capsules à base de plantes contenu avec des herbes en poudre ( ou de vitamines ) de votre choix . En outre , l'achat de suppléments à base de plantes commerciales peut être extrêmement coûteux et que vous n'êtes pas toujours sûr d'obtenir ce que vous voulez . Toujours consulter un professionnel de la santé agréé avant l'auto- traitement avec des suppléments à base de plantes ou des remèdes à base de plantes . Choses que vous devez capsules
vides de gélatine ( gélules )
herbes séchées de mortier de votre choix et pilon Photos Capsule Machine (facultatif ) remplissage
Tamper -proof contenant

Afficher Instructions
1 suppléments à base de plantes sont un moyen commode de prendre les remèdes amers ou désagréables .

Achetez des capsules de gélatine pharmaceutique standard à partir d'un magasin d'aliments de spécialité ou la santé , ou à partir d'un catalogue de fournitures de plantes aromatiques. Ces capsules vides sont généralement disponibles en trois tailles différentes : 0 , 00 et ou 000 , note Rosemary Gladstar dans son livre « Recettes à base de plantes de Rosemary Gladstar pour la santé vibrante . " "0" est la plus petite taille .
2 Un mortier et un pilon sont un moyen pratique d' herbes séchées en poudre .

Crush votre herbe sèche en utilisant un mortier et un pilon . Vous pourriez avoir à enlever toute tiges qui ne peuvent pas facilement réduire en poudre. Alternativement, vous pouvez utiliser un moulin à café pour cette étape.
3 Le poids de remplissage pour un "000" capsule de gélatine taille est d'environ 1300 mg .

Mesurer la quantité d'herbe en poudre pour chaque gélule , en prenant soin de ne pas dépasser la dose individuelle préconisée pour l'herbe . En règle générale, le poids de remplissage pour un "000" capsule de gélatine taille est d'environ 1300 mg .
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Ouvrir une gélule vide et remplir la partie la plus longue avec la quantité appropriée d'herbe . Vous pouvez le faire à la main ou en utilisant un dispositif de capsule - emballage . Ces dispositifs de remplissage des capsules sont une méthode pratique et gain de temps pour remplir vos gélules , et sont disponibles dans de nombreux catalogues d'approvisionnement en herbe et spécialisés ou aliments santé magasins .
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Insérez l'extrémité inférieure de la capsule sur la moitié plus grande pour entourer la plante en poudre . Secouez la capsule remplie à remplir les deux extrémités . Stockez vos suppléments à base de plantes dans un récipient inviolable .
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Commencez à prendre vos suppléments à base de plantes maison à faible dose pour s'assurer que vous n'avez pas de réaction indésirable , puis augmentez progressivement la quantité de chaque semaine à la dose recommandée .