Comment faire pour réduire l'excès d'acidité dans le corps

équilibre du pH adéquat est essentiel à une bonne santé . Idéalement, le pH de l' organisme (potentiel d' hydrogène ) soit 7,43 , légèrement plus alcalin que l'eau neutre de 7,0 . PH inférieur indique un excès d'acide , ou « acidose . " Un pH supérieur à 7,43 indique une condition alcaline , ou alcalose . Les deux acidose et alcalose peuvent conduire à des problèmes de santé , y compris une myriade de l'immunité est affaiblie . Acidose , qui est la condition plus commune , est particulièrement problématique , car elle interfère avec le fonctionnement optimal dans les cellules à travers le corps , en particulier la production de cellules blanches du sang. Les cellules qui sont produites sont de qualité inférieure , le rendant facile pour les infections de se développer. Correction acidose profite à l' ensemble du corps . Choses que vous devez
papier de tournesol pour tester pH
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Le 1

Déterminer votre pH en testant la deuxième urine de la journée avec le papier de tournesol en suivant les instructions sur le produit. Le papier de tournesol est disponible dans la plupart des pharmacies et des entreprises de fournitures médicales.
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Si le test montre les niveaux d'acide trop élevé indiquant une acidose , réduire la consommation d'aliments acides , notamment le sucre , le café , l'alcool et la plupart des protéines , à l'exception amandes , lait, beurre et fromages à pâte molle . Se concentrer principalement sur la consommation de fruits et légumes crus . Presque tous les fruits et légumes , à l'exception des tomates, des canneberges et des bleuets , sont alcalinisants .
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utilisation tamponné suppléments de vitamine C pour atténuer les effets des substances d'acidose promotion .
4

Ajouter le calcium des minéraux , le magnésium , le potassium et un équilibrage supplément de pH au régime quotidien pour réduire l'acidité et de reconstituer les minéraux qui pourraient être perdus dans la tentative du corps pour équilibrer une condition trop acide .
5 la salive ou l'urine

test au papier de tournesol par jour pour vérifier le niveau de pH . Quand il atteint un niveau normal, reprendre progressivement les habitudes alimentaires régulières . Testez à nouveau l'occasion et ajuster le régime alimentaire pour maintenir un pH sain .