Comment traiter une infection des sinus utilisant des remèdes naturopathiques

Les sinus sont situés derrière les pommettes et les yeux . Les sinus sont des petits compartiments creux qui peuvent devenir facilement infecté , en particulier lors de l'apparition du rhume . Les allergies saisonnières sont aussi à blâmer pour les infections des sinus . Over-the -counter médicaments pour traiter les infections des sinus peut être coûteuse et causer une variété d'effets secondaires . De nombreux remèdes naturopathiques peuvent traiter efficacement une infection des sinus . Choses que vous devez
Marmite
serviette
zinc
vitamine C
Chicken soup Photos raifort de Les aliments épicés de l'humidificateur de
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Prenez une douche chaude humide . Dr Nelson Gantz , MD , indique que la vapeur est la première défense contre la douleur et les infections des sinus . Dr Alexander Chester , MD , suggère d'utiliser un bateau à vapeur nasale pour traiter les problèmes de sinus. Créez votre steamer nasale par ébullition une casserole d'eau . Retirez la casserole du feu et placer une serviette sur votre tête et le pot . Se pencher sur le pot et inhaler la vapeur pendant au moins 15 minutes. Dr Chester recommande vapeur d'inhaler au moins trois fois par jour comme un remède naturopathique pour traiter les infections des sinus .
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Essayez d'utiliser des suppléments de vitamines pour remédier à des infections des sinus . Dr Chester recommande de prendre 30 milligrammes de zinc et 3000 milligrammes de vitamine C pour soulager les problèmes de sinus . Dr Chester affirme que ces suppléments sont pensés pour rétrécir le tissu nasal gonflé .
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Sip soupe de poulet chaud . Dr Howard Levine , MD , dit que les grands-mères avaient la bonne idée en utilisant la soupe de poulet comme un remède contre le rhume . La chaleur et l'ail , de la soupe s'amincit mucus , desserrer la congestion dans les sinus . Pour de meilleurs résultats , boire de la soupe dans une tasse d'inhaler la vapeur apaisante tout en mangeant .
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Utilisez un humidificateur pour augmenter l'humidité dans votre maison et de garder nasale et les sinus humide . Dr Levine avertit que les humidificateurs poussent moisissure facilement et doivent être nettoyés chaque semaine avec l'eau de javel ou du vinaigre .
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Mangez les aliments épicés tels que des plats indiens ou mexicains qui utilisent cayenne , le curry , le raifort chinois , piment jalapeño et les assaisonnements . Les aliments épicés stimulent les sécrétions nasales et des sinus , ce qui favorise l'élimination facile de mucus , fournir le soulagement de la douleur et de la pression d'une infection des sinus .
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Grille de raifort frais sur une tranche de pain grillé , de riz ou de la soupe . Herboriste Rosemary Gladstar indique que raifort peuvent être douloureuses à manger, mais il est efficace à soulager la congestion , qui est pensé pour favoriser la guérison et aider le corps à combattre les infections .
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Évitez certains aliments qui causent la déshydratation lorsque vous êtes aux prises avec une infection des sinus . Dr Levine dit boissons alcoolisées , café, cola , thé et peuvent agir comme des diurétiques , ce qui peut aggraver les symptômes d'infection des sinus . Levine suggère également d'éviter le chocolat et les produits laitiers , qui peuvent augmenter et épaissir la congestion .