Remède à la maison pour la poitrine et les rhumes Toux

éternuements , reniflements , la toux et la fièvre peuvent tout signaler un rhume de poitrine . Les résultats du rhume d'une infection virale des voies respiratoires supérieures . Rhumes , de quelque nature se transmettent facilement par le contact physique et gouttelettes expulsées lorsqu'une personne infectée tousse ou éternue . Il existe plus de 200 virus qui peuvent conduire à les rhumes et la toux. La Clinique Mayo estime que les adultes sont susceptibles de contracter au moins deux à quatre rhumes par an . Bien que vous ne pouvez pas guérir un rhume de poitrine , vous pouvez utiliser des remèdes maison pour vous rendre aussi confortable que possible jusqu'à ce que les symptômes disparaissent . Fluides

Augmentez votre consommation de liquide pour remplacer les fluides perdus de la fièvre et la production de mucus et muqueuse mince , ce qui rend plus facile à enlever la congestion nasale et de la poitrine . Dégustez des liquides tels que l'eau , du thé , du jus ou des bouillons chauds , mais évitez les boissons contenant de la caféine qui peut causer la déshydratation . Essayez de sucer des morceaux de glace ou de manger des barres de fruits congelés comme une alternative à boire des liquides . Manger un bol de soupe poulet et nouilles pour amplifier votre apport en liquide et se sentir mieux . Les parents ont utilisé soupe poulet et nouilles comme un remède pour soigner les rhumes depuis des générations, et selon la Clinique Mayo , il ne contient des propriétés curatives. Poulet nouilles agit comme un anti -inflammatoire , limitant le mouvement des neutrophiles qui sont des cellules du système immunitaire qui stimulent la réponse du corps à l'inflammation causée par les virus du rhume . En outre, soupe poulet et nouilles favorise temporairement le mouvement de mucus dans le nez , soulager la congestion et la prévention des virus de l'exposition prolongée à la muqueuse nasale .
Suppléments de vitamine

Selon l' Accueil du livre du docteur de recours , une étude récente menée par l'Université du Wisconsin a montré que la prise de vitamine C peut réduire la toux , les éternuements et autres symptômes associés au rhume de poitrine . Ceux qui ont eu un rhume et a pris 500 mg de vitamine C quatre fois par jour , avec environ la moitié du nombre de symptômes que les participants qui n'ont pas pris le supplément . Keith W. Sehnert , MD , suggère d'augmenter votre apport en vitamine C en buvant pamplemousse , canneberge et orange jus . Le zinc peut également réduire considérablement les symptômes du rhume tels que une plaie, gorge irritée et de réduire la durée d'un rhume dure jusqu'à quatre jours. Elson Haas , MD , suggère d'essayer les pastilles complétés avec du zinc qui sont aromatisés aux agrumes ou de miel . Haas met en garde contre l'aide plus que la dose journalière recommandée; de grandes quantités de zinc peuvent être toxiques .

herbes et thés

certaines herbes et thés agissent comme des antagonistes contre le rhume dans le corps. Elson Haas , MD suggère de prendre une ou deux capsules à base de plantes hydraste ou échinacée deux fois par jour à l'apparition précoce des symptômes du rhume jusqu'à deux semaines. Hydraste stimule le foie qui débarrasse le corps des infections et renforce les muqueuses dans la bouche, la gorge et le nez . Hass affirme que l'échinacée nettoie le sang et les glandes lymphatiques qui favorise la circulation des anticorps qui combattent l'infection et élimine les substances toxiques . Hass recommande également de prendre deux à trois ail sans huile capsules trois fois par jour pour remédier rhume de poitrine; l'ail a un effet antibiotique qui peut tuer les germes du rhume et de raccourcir la durée de la poitrine symptômes du rhume .