Médicaments naturels pour le soulagement de la tendinite

Les tendons sont des cordes fibreuses qui relient le tissu musculaire aux os. Tendinite se réfère à l'irritation ou l'inflammation d'une des tendons du corps , si la situation se produit le plus souvent dans et autour des épaules, les coudes , les poignets et les talons (voir référence 1). Les traitements conventionnels pour une tendinite s'appuient fréquemment sur ​​over- the-counter analgésiques , des injections de cortisone dans le tendon enflammé , la thérapie physique , et dans les cas graves , même la chirurgie . Cependant, les traitements sont disponibles qui utilisent des alternatives naturelles à la médecine traditionnelle . Herbes et suppléments

nombreuses herbes anti-inflammatoires sont disponibles pour le traitement de la tendinite . Le curcuma est particulièrement viable , comme il a été montré dans des expériences de laboratoire pour être aussi efficace que l'hydrocortisone et la phénylbutazone ( voir la Ressource 1 ) . Le curcuma peut être acheté sous forme de capsules , et la dose typique est habituellement comprise entre 400 et 600 mg par jour .

Études ont également montré que la griffe du diable est un analgésique efficace . L'inconvénient , cependant, est que vous devez prendre jusqu'à six capsules de 500 mg par jour .

Racine de réglisse offre un soulagement dans une forme similaire à corticostéroïdes propres de l'organisme . Il ne diminue pas seulement les radicaux libres à la zone touchée , il inhibe les enzymes responsables de l'inflammation . Faire bouillir 1/2 c . de l'herbe dans une tasse d'eau pendant 15 minutes pour brasser un thé vous devriez boire trois fois par jour . Soyez conscient que la réglisse ne doit pas être pris si vous êtes enceinte , sur les diurétiques , ont une pression artérielle élevée , diabète , thyroïde , du foie ou une maladie cardiaque.

MSM , ou de soufre organique , est un analgésique naturel , tandis que silicium organique contribue à promouvoir le processus de guérison du corps . La vitamine C est également essentielle dans la production de l' organisme de collagène , une des principales composantes de tendons sains .

Il est recommandé de consulter un médecin avant d'entreprendre un traitement alternatif composé d'herbes et /ou des suppléments.

traitements topiques

traitements topiques sont appliqués sur la peau sur la zone de l'inflammation . Tout d'abord, ne jamais utiliser la chaleur une fois que vous commencez à sentir la douleur initiale de tendinite . Utilisez uniquement thérapie par le froid ( voir référence 2). Une compresse froide préparée en mélangeant l'huile de camomille , camphre , huile d'eucalyptus , de romarin, de lavande et à l'eau froide fournira le soulagement de la douleur . Après la compresse , appliquer de la crème Boswellia à la zone touchée . Cette crème est fabriqué à partir d'une plante utilisée depuis des centaines d'années pour traiter la douleur . Une autre alternative est de combiner 10 à 15 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée avec de l'huile végétale et frotter le mélange sur la plaie .

Acupuncture et Lifestyle

Acupuncture est une méthode traditionnelle chinoise de soulagement de la douleur physique . Elle repose sur l'insertion d'aiguilles dans la peau à débloquer les voies d'énergie , appelés méridiens , pour diminuer la douleur . Plusieurs études menées par la Cochrane Collaboration ont suggéré que l'acupuncture est un traitement efficace pour les tendinites ( voir référence 3) . Les traitements sont les plus bénéfiques si elle est faite une à trois fois par semaine pendant plusieurs semaines . Si vous avez une assurance , vérifiez votre couverture , que l'acupuncture est couvert par certains régimes .

Lifestyle joue également un rôle important dans le traitement de la tendinite . Il est suggéré que une fois que vous commencez à ressentir de la douleur ou de l'inconfort associé à une tendinite , vous devez immobiliser la zone touchée et éviter les activités qui pourraient causer des douleurs ou un gonflement . Ne pas tenter de faire passer la douleur . Se reposer le tendon est une composante importante de la guérison des tissus enflammés . Si la douleur affecte votre genou , l'élever au-dessus du niveau de votre cœur .