Soulager la douleur au genou avec la médecine alternative

douleur au genou peut être persistante et débilitante , et souvent les gens s'éloigner de la médecine traditionnelle , en regardant la place pour , remèdes alternatifs naturels . Ce qui suit va vous donner quelques exemples de par où commencer ; mais il est préférable de consulter au moins votre médecin ou un physiothérapeute à propos des thérapies alternatives que vous envisagez. Acupuncture

acupuncture peut aider à revivre votre douleur au genou , provoquant une gêne mineures au pire . Cette technique ancienne a été montré pour être efficace pour soulager la douleur , il est donc une bonne option, même si vous faites fantaisie la pensée d'aiguilles . Les aiguilles d'acupuncture sont plus minces que les aiguilles médicales , de sorte que le " pincement " de ponction est beaucoup moins . Lorsque vous recherchez un bureau d'acupuncture , pour trouver un établissement propre, un acupuncteur compétent , et des commentaires favorables ou recommandations personnelles . Assurez-vous que les aiguilles utilisées sont pré- stérilisés dans des emballages et éliminés de manière appropriée après usage .
Massage

massage peut être un excellent moyen de soulager la douleur et la pression sur vos articulations du genou , en particulier si la douleur est causée en totalité ou en partie par les muscles tendus . Un massage professionnel ciblé sur les endroits douloureux peut avoir le meilleur effet , mais vous pouvez obtenir un certain soulagement sur ​​votre propre à la maison avec l'auto-massage . Avec une main au-dessus de votre genou sur la jambe et celui ci-dessous , masser doucement vers le haut avec votre main dessus . Utilisez votre main pour presser les muscles dans l'os , puis les soulever avec un mouvement de pincement doux . Si cette technique n'est pas suffisante , utilisez vos doigts pour pétrir profondément dans un cercle autour du genou .

Huile huile d'émeu

Emu n'est pas une option pour les végétaliens parce qu'elle est dérivée de la graisse d'émeu ; Cependant , il est censé avoir de grandes propriétés réparatrices , et peut soulager les douleurs arthritiques même extrême avec une utilisation régulière . Utiliser de l'huile d'émeu versé dans la main pour soulager la douleur du genou en le frottant doucement dans la zone touchée par jour . Vous pouvez également utiliser l'huile de procéder à votre massage du genou , peut accroître l'efficacité des deux techniques. L'huile d'émeu stimule la circulation sanguine pour favoriser la guérison , et contribue également à réduire l'inflammation de vous donner un certain soulagement de la douleur au genou , même chronique . Pour savoir où acheter de l'huile d'émeu , consultez la section «Ressources» .