Quels sont certains des aliments qui aident à se débarrasser des calculs rénaux

? Calculs rénaux sont des dépôts de minéraux qui se développent lorsque l'urine n'est pas en mesure de dissoudre les éléments solides dans les reins . Bien qu'ils apportent souvent sur ​​une douleur atroce , les calculs rénaux , généralement, ne causent pas de dommage permanent . L'alimentation joue un rôle majeur dans la formation de calculs rénaux , et le traitement est généralement axé sur des changements de style de vie plutôt que des médicaments . Identification

Environ quatre à cinq cas de calculs rénaux impliquent un type de pierre connu comme pierres d'oxalate de calcium . Ces pierres se produisent lorsque le calcium se lie avec les oxalates dans l'urine pour former des cristaux . Pierres se développer sur une période de plusieurs semaines et peuvent éventuellement atteindre un diamètre de un quart de pouce ou plus. Types moins communs de calculs rénaux sont l'acide urique , phosphate de calcium , struvit et calculs de cystine . Tous les types sont le résultat de l'accumulation de minéraux dans l'urine .
Oxalates

oxalates sont un type de sels minéraux qui se produisent naturellement dans une variété d'aliments . Ces sels sont normalement excrétés par l'organisme par l'urine , cependant, quand il ya un excès d'oxalate dans l'urine , ils peuvent se lier ensemble avec d'autres minéraux pour former des calculs rénaux. Les personnes ayant des antécédents de calculs rénaux peuvent souhaiter réduire la consommation d'aliments riches en oxalates , qui comprend les noix; chocolat; haricots; betteraves; légumes-feuilles; et le thé noir .

eau

faible volume d'urine est un facteur de risque majeur pour le développement de calculs rénaux . Lorsque le volume est faible, l'urine devient très concentré , ce qui affecte sa capacité à dissoudre le matériau dans les reins. De ce fait, assurer un apport suffisant d'eau est la première étape vers la prévention et le traitement des calculs rénaux. Une étude publiée dans la 1 Juillet 1980, Annals of Internal Medicine a révélé une diminution de la sensibilité pour des calculs rénaux chez les sujets qui ont produit plus de 8 tasses d'urine par jour . Afin d'obtenir cette quantité de débit urinaire , il est recommandé que les personnes souffrant de calculs rénaux bois un minimum de 10 à 12 tasses d'eau par jour. Les boissons gazeuses ne sont pas recommandés, car le sucre est censé favoriser le développement de calculs .
Jus d'orange

En plus de l'eau , la preuve montre que un verre de jus d'orange peuvent également bénéficier ceux qui ont des calculs rénaux . Une étude menée en 2006 à l'Université du Texas a conclu que le citrate dans le jus d'orange agit pour ralentir le développement de calculs rénaux par la stabilisation du niveau de pH dans l'urine . Alors que tous les agrumes contiennent citrate , les chercheurs de l'étude n'ont pas trouvé des effets bénéfiques similaires avec de la limonade . Pour ceux qui ne tolèrent pas le jus d'orange , les suppléments de citrate de potassium peuvent travailler de la même manière , en soulevant légèrement les niveaux de pH de l'urine .
Magnésium

Selon un 2004 Brigham et l'étude Women 's Hospital , magnésium alimentaire semble diminuer le risque de calculs rénaux chez les hommes . Les concentrations de magnésium peuvent être augmentées par l'alimentation, cependant, il est important de noter que de nombreux aliments riches en magnésium sont également riches en oxalates . Les aliments riches en magnésium et pauvre en oxalates sont les haricots de Lima , les pois verts , les avocats , les bananes, et de citrouille et de graines de tournesol .