Comment inverser la bronchite et l'asthme après avoir cessé de fumer

Les deux types de maladies obstructives chroniques (MPOC) sont la bronchite et l'asthme , les conditions qui font référence à la difficulté de respirer à l'air vicié de vos poumons . Une cause principale de ces maladies est l'abus du tabac , y compris la fumée de seconde main . Si elle n'est pas traitée , la BPCO peut affaiblir vos poumons et causer de nombreuses infections et autres complications . En utilisant tous les remèdes naturels ci-dessous, vous pouvez renforcer vos poumons et d'inverser les symptômes liés au tabagisme . Instructions
Le 1

Mangez des aliments riches en magnésium par jour . Magnésium agit en apaisant votre voie respiratoire pour permettre à l'air de circuler à travers . Les aliments riches en magnésium sont les haricots , les arachides et les graines de citrouille .
2

Ajouter les oignons à votre alimentation quotidienne . Oignons contiennent des substances de soufre puissants qui réduisent l'inflammation des tissus du poumon lié à l'asthme et la bronchite .
3

consommer des aliments riches en sélénium par jour. Ce composé puissant maintient l'élasticité des tissus du poumon , tout en réduisant l'inflammation associée à la bronchite et l'asthme. Les aliments riches en sélénium sont le germe de blé , les lentilles et les noix de cajou .
4

prendre de l'acide ascorbique (vitamine C) comprimés par jour . L'acide ascorbique est un antioxydant qui traite la bronchite et l'asthme en aidant votre corps à éliminer les radicaux libres qui enflamment les voies respiratoires , provoquant mucus pour épaissir . Un comprimé de 500 mg pris quotidiennement est la dose recommandée de vitamine C.
5

Ajouter le tofu à votre alimentation chaque jour . Le tofu est fabriqué à partir de fèves de soja , qui sont riches en antioxydants appelés flavonoïdes . Ils agissent en réduisant l'inflammation dans les voies respiratoires de vos poumons vous permettant de respirer plus facilement . Tofu aide aussi à prévenir contre le cancer du poumon .