Comment faire pour effacer les poumons après avoir cessé de fumer

d'années de tabagisme cicatrice les poumons , ce qui affaiblit la respiration et la réduction de la teneur en oxygène de l'organisme . Mais il ya beaucoup de thérapies et les aliments que vous pouvez consommer pour aider à détoxifier vos poumons . Utilisant des traitements naturels , vous pouvez rapidement et efficacement effacer vos poumons des toxines accumulées après des années de tabagisme . Instructions
Le 1

manger beaucoup d'ananas . L'ingrédient actif de l'ananas est la broméline , qui aide à nettoyer vos poumons à un niveau cellulaire - . Notamment en augmentant l'élasticité pour vous d'être en mesure de respirer plus profondément et plus consomment de l'oxygène frais
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consommer l'ail séparément ou ajouter à vos repas . L'ingrédient actif puissant dans l'ail est l'allicine . Ce composé agit en dissolvant la muqueuse toxiques laissés par le tabagisme , tue les bactéries et aide à respirer normalement .
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Mangez des pommes tous les jours . Consommer ce fruit dans le temps permettra d'améliorer votre fonction pulmonaire tout en détoxifiant vos poumons au niveau cellulaire . Les pommes contiennent une grande quantité d'acide ascorbique et de magnésium .
4

Boire une tasse de thé vert chaque jour , de préférence 1 heure après le dîner . Ce thé contient de la catéchine antioxydant , ce qui aide à prévenir le cancer de vos habitudes de fumeur précédentes . Il efface également en place une muqueuse toxiques accumulées au fil des ans , vous faire respirer plus facilement .
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faire du yoga exercices de respiration . Faire du yoga respiratoire rajeunit et nettoie les poumons des impuretés accumulées causées par le tabagisme . ( Voir le lien ci-dessous dans la section Ressources . ) Effectuer le yoga chaque jour avant le petit déjeuner .