La croissance des cheveux vitamines pour les hommes

Selon l' Association Perte de cheveux américain , à l'âge de 35 , 2/3 des hommes américains connaîtront une certaine forme de perte de cheveux . Ce n'est jamais une chose facile pour un homme à traiter. S'il vous arrive d'être un de ces hommes qui souffrent de la perte de cheveux , il ya certaines vitamines qui pourraient être en mesure de vous aider à maintenir ce que vous n'avez et même prévenir la perte de se produire. Fonction

L'intention de vitamines de perte de cheveux pour les hommes est d'arrêter et de ralentir la perte de cheveux , de renforcer les follicules pileux , et de promouvoir la croissance de nouveaux cheveux .
B Complex Photos Photos

Les vitamines du complexe B peuvent être trouvés sous forme de supplément et également dans les aliments comme les haricots , les légumineuses , les grains entiers , le brocoli et les choux de Bruxelles .

antioxydants Photos

Les vitamines antioxydantes sont la vitamine C , la vitamine D , la vitamine A et bêta-carotène . Ils peuvent être trouvés sous forme de supplément et également dans les aliments comme les agrumes, les légumes verts à feuilles , les ignames et les carottes .

Acides

acides aminés sont les éléments constitutifs des protéines . La protéine est ce que les cheveux est en fait sortir. Les acides aminés peuvent être trouvés dans la viande , le poisson , les produits laitiers et le tofu .

Oligo

Certains oligo-éléments sont connus pour la santé des cheveux . Il s'agit notamment de la silice , du zinc , de l'iode et du fer. Ils peuvent être trouvés sous forme de supplément et aussi des légumes de mer , fruits de mer , les épinards et les oeufs .
Graisses

acides gras essentiels essentielles sont bénéfiques pour le corps et les cheveux. Oméga-3 sont l'un de ces acides gras . Ils peuvent être trouvés sous forme de supplément et également dans les graines de poissons d'eau et de lin froid .