Comment utiliser le millepertuis

Saint- Le millepertuis est utilisé depuis des siècles pour traiter une variété de maladies , y compris des problèmes respiratoires , la dysenterie , les vers , la jaunisse et de troubles gastro-intestinaux . Son utilisation la plus populaire aujourd'hui est de traiter les dépressions légères à modérées , et en fait, il est le best-seller anti- dépresseur en Allemagne . Choses que vous devez
millepertuis
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1

Choisissez le produit de moût de St John qui dit qu'il a une teneur normalisée en hypéricine 0,3 pour cent . Plus la teneur en hypéricine , plus la puissance sera par milligramme .
2

Assurez-vous que vous achetez une marque qui a une concentration normalisée . Depuis herbes ne sont pas réglementés , c'est une façon de s'assurer que vous obtenez un produit de qualité .
3

moût Acheter en St. John en capsules , comme une teinture ou un thé . Utiliser conformément aux indications de ce produit.
4

Prenez au moins 900 mg par jour. C'est généralement la quantité nécessaire pour être efficace. La dose habituelle est 300mg capsules , pris trois fois par jour .
5

Utilisez un écran solaire lors de la prise de millepertuis . Il a le potentiel d'augmenter la photosensibilité , même si des études ont montré des effets secondaires soient rares .
6

Ne vous attendez pas un remède instantané lors de la prise de millepertuis . Il travaille plus lentement que les médicaments sur ordonnance , de sorte que vous devrez peut-être prendre pendant plusieurs semaines avant de constater les avantages .