Fruit Sensibilité traitement alternatif

Bien que vous pourriez ne pas avoir une allergie aux fruits diagnostiqué , si vous ressentez des symptômes gênants après un manger un fruit ou une famille de fruits , vous pourriez avoir une sensibilité de fruits . Les symptômes courants d'une sensibilité alimentaire comprennent des éruptions cutanées , un écoulement nasal , des sautes d'humeur , des crampes , des ballonnements, des maux de tête , des infections récurrentes et des douleurs articulaires . (Voir les références 1 . ) Pour soulager vos symptômes , envisager d'essayer des thérapies alternatives. Remèdes Lifestyle

Si vos symptômes de sensibilité de fruits sont assez graves , éviter les fruits de la délinquance . Parfois, cependant , les symptômes peuvent être gérés avec des changements de style de vie .

Si les fruits ou les tomates agrumes vous donnent l'indigestion , les limiter . En outre, aider à la gravité par pas couché après avoir mangé ces fruits . Quand vous savez que vous allez être manger agrumes , assurez-vous que votre repas est faible , comme l'excès de nourriture provoque l'acide de l'estomac d'augmenter remonter dans l'œsophage . En outre, " livre de remèdes maison pour les femmes Les Médecins », suggère le jeûne avant de dormir pour éviter les symptômes désagréables de nuit .

Lorsque vous avez consommé trop de fruits à laquelle vous êtes sensible , boire un verre d'eau toutes les deux heures pour aider à éliminer l'allergène de votre système . Aussi, assurez- vous de manger une grande variété d'aliments , comme une alimentation variée permettra de réduire les sensibilités et les allergies . Si vous avez récemment lutté avec une particulièrement mauvaise combat des symptômes de votre sensibilité, envisager d'aller sur une cure de désintoxication de 24 heures . James F. Balch et Mark Stengler , auteurs de " Prescription for Natural Healing , " disent que le jeûne de jus peut aider à débarrasser le corps des toxines et des allergènes . Assurez-vous d'utiliser un jus qui est d'une autre famille que le fruit de la délinquance .

Stress peut également affaiblir le système immunitaire , qui vous fera sujettes à des symptômes de sensibilité de fruits . Si vous vous sentez particulièrement stressé, éviter les fruits qui vous pose problème , ou travailler sur les moyens de réduire votre niveau de stress .

Suppléments à considérer

Prenez un probiotique compléter pour aider à stimuler votre système immunitaire et aider à la digestion . Prendre un supplément qui contient au moins 4 milliards d'organismes actifs après un repas . Prenez ce une fois par jour .

Balch et Stengler disent que un supplément de vitamine C avec bioflavonoïdes également stimuler le système immunitaire et réduire les réactions . Prendre 1000 mg deux à trois fois par jour.

Enfin , envisager d'essayer de l'acide chlorhydrique de bétaïne , comme il peut améliorer les niveaux d'acidité de l'estomac . Prendre une à deux capsules avec un repas qui contient le fruit auquel vous êtes sensible .

Quand appeler votre médecin

Bien que les symptômes de sensibilité de fruits sont généralement doux, si elles s'aggraver envisager de parler avec votre médecin . En outre, " Le Livre des Médecins de remèdes maison pour les femmes », dit que la constipation est un symptôme d' une allergie alimentaire , donc si vous rencontrez ce après avoir consommé le fruit suspect , consultez votre médecin au sujet d'un possible allergie . Si , après avoir essayé d'autres recours que vous rencontrez toujours des symptômes gênants tels que - des éternuements excessifs , une respiration sifflante et /ou toux - voir votre médecin .