Comment faire Huile de massage pour soulager le stress

Bienvenue au 21ème siècle , où le stress et l'anxiété sont une partie de la vie quotidienne . Les bonnes nouvelles sont que vous pouvez créer votre propre huile de massage naturelle qui est merveilleux pour aider à réduire les émotions à vif et de vous aider à vous détendre . Choses que vous devez huiles essentielles pures Photos Photos d'amande ou l'huile de sésame Photos Bouteille avec bouchon
Voir Instructions
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Acheter seulement huile de sésame ou d'amande que est spécifiquement conçu pour être utilisé pour le massage. Il a été spécialement raffinée et préparée pour une utilisation sur la peau. Vous pouvez l'obtenir dans les magasins d'aliments naturels et en ligne .
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Choisissez pur à 100% huiles essentielles seulement ceux-ci offrent des avantages sains . L'étiquette indique « 100 % pur . " Vous pouvez les trouver dans les magasins d'aliments naturels et en ligne . Ne pas utiliser des huiles synthétiques , ils n'ont pas les mêmes avantages .
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Choisissez la formule qui vous préférez en fonction de ce que vous aimez sentir . Formule # 1 utilise bergamote , mandarine , lavande , noix de muscade et d'huiles essentielles de citronnelle . Formule # 2 utilise Piment , aneth , fenouil , cannelle , mandarin et huiles essentielles de marjolaine .
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Faire l'huile de massage Formule # 1 . Mesure 4 cuillères à soupe (20 ml) de sésame ou huile d'amande dans la bouteille . Ajouter 5 gouttes de bergamote , 4 chacun de mandarin, de lavande , et de noix de muscade et 3 d'huiles essentielles de citronnelle . Rebouchez le flacon et bien agiter . Passez à l'étape 6 .
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Faire l'huile de massage Formule n ° 2 . Mesure 4 cuillères à soupe (20 ml) de sésame ou huile d'amande dans la bouteille . Ajouter 5 gouttes de piment, 4 de l'aneth , et 3 chacun d'huiles essentielles de fenouil , de cannelle, de mandarine et de marjolaine . Rebouchez le flacon et bien agiter . Passez à l'étape 6 .
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L'huile de massage sur les épaules , la nuque , le long de votre dos et sur ​​le ventre , ainsi que dans d'autres domaines que vous rencontrez tension lorsque vous êtes stressé out . Puis tasse vos mains et respirer l'arôme pour avantages supplémentaires .