utilise & Les indications de la théanine

acide L- théanine , ou gamma -éthylamino -L- glutamique , est un acide aminé qui est dérivé à partir de Camellia sinensis . Vert , oolong et le thé noir est produit à partir des feuilles de C. sinensis , un arbuste originaire d' Asie de l'Est . L -théanine a été découvert en 1949 et est disponible en supplément à base de plantes . Selon les témoignages, la L-théanine est utile pour soulager le stress , en diminuant le taux de cholestérol , l'atténuation des effets de la caféine , l'amélioration des traitements liés au cancer et l'amélioration de la saveur des aliments , ainsi que l'utilisation cosmétique . Stress Relief

Selon NutriScience Innovations , la L-théanine est liée à une diminution des niveaux de stress . L'acide aminé augmente les niveaux de dopamine du cerveau , un neurotransmetteur qui est lié à des émotions . Il augmente également le taux de gamma - aminobutyrique ( GABA ) dans le cerveau . GABA est un autre neurotransmetteur qui a des effets anti-anxiété , améliorer un sentiment général de bien-être.

L -théanine procure une sensation de relaxation sans induire de la somnolence . L'acide aminé favorise la production d'ondes cérébrales alpha . Alpha ondes cérébrales sont caractérisées par la détente sans fatigue ou somnolence correspondant . Il peut également modérer le stress et l'irritabilité liés au syndrome prémenstruel chez la femme .
Cholestérol et la pression artérielle

Selon NutriScience Innovations , théanine peut abaisser le LDL ( lipoprotéines de basse densité ) et les niveaux de cholestérol total qui sont responsables de l'apparition des maladies du coeur et de l'athérosclérose (épaississement ou durcissement des artères ) . En outre , en régulant le système nerveux et le cerveau , il est largement admis que la L- théanine peut également les niveaux de pression artérielle baisse .

Réduire les effets

le L de caféine -théanine peut aider à modérer l'effet de la caféine sur le système nerveux central du corps . Selon NutriScience Innovations , souris injectées avec la théanine connu moins de convulsions induites par la caféine, les problèmes de sommeil reliés à la caféine a diminué et les niveaux de pression artérielle baisse après avoir reçu des doses élevées de caféine .
Cancer

Selon le Memorial Sloan -Kettering Cancer Center , la L-théanine est censé améliorer les effets de la doxorubicine et l'idarubicine . Selon une étude réalisée à l'Université de Shizuoka au Japon , la théanine amplifie l'activité antitumorale des médicaments chimiothérapeutiques tout en aidant à minimiser la toxicité médicamenteuse .
Utilisations supplémentaires

l -théanine est liée à une augmentation de la réponse immunitaire dans le corps et est signalé à améliorer le mécanisme naturel du corps pour lutter contre les infections microbiennes .

Selon Drugs.com , en 1964 , le Japon a approuvé l'utilisation de la L-théanine dans tous les aliments à l'exception des aliments bébé /enfant . Il a depuis été ajouté à tisanes, crème glacée , de la soude , le chocolat et aux infusions de thé vert ( à qui il donne une saveur salée " umami " ) .

L -théanine a également été largement utilisé comme une peau hydratant et un ingrédient ajouté dans les produits cosmétiques .
sécurité

Selon Drugs.com , malgré l'utilisation répandue de la L-théanine , aucun effet indésirable n'a été signalé . Il n'y a pas de problème de sécurité lié à l'utilisation de L- théanine ; Cependant , les patients avec une hypersensibilité au produit doivent éviter de l'utiliser .