Différents styles de techniques de massothérapie

Sélection du style de massage qui est bon pour vous n'est pas aussi facile qu'il y paraît . Tout d'abord, vous devez décider quel type de thérapie de massage dont vous avez besoin . Une multitude de différentes thérapies de massage est disponible , donc si vous n'avez pas de chance avec un type , ne pas renoncer à massage complètement. Peut-être que vous n'avez tout simplement pas choisir la stratégie qui va travailler pour ce que vous indispose . Massage suédois

massage suédois se concentre sur cinq types de techniques : caresses , frottement , pétrissage , percussion et vibration . Les techniques ont tendance à être suivi en séquence. Les effets escomptés du massage suédois sont d'obtenir le sang circulant , de faciliter le processus de renouvellement cellulaire de la peau et améliorer l'élasticité musculaire , selon «Notions de base de massage . "
Réflexologie

la réflexologie est une thérapie de massage qui a ses racines dans la médecine traditionnelle chinoise et la philosophie . Le pouce et les doigts sont utilisés pour masser des points réflexes du corps qui sont censées produire un effet sur une autre partie du corps . Cartes de fuselage montrent comment ces points réflexes sont reliés à la stimulation d'autres parties du corps. Un massage de réflexologie sur une partie du pied pourrait aider à soulager la douleur du cou pendant un massage sur une autre partie du pied peut améliorer la circulation , selon la " réflexologie ".

Shiatsu Photos Shiatsu la thérapie de massage de
remonte à plus de 5000 ans. Ses racines sont liées à l'acupuncture et l'acupressure. Le massage shiatsu est effectuée principalement avec les pouces , mais peut aussi inclure les paumes de la main, le coude ou même les pieds . La pression est exercée lentement et ne dure environ six secondes sur chaque point du corps . Vous pouvez juger de la qualité d'un thérapeute de massage shiatsu dans de si oui ou non vous êtes au courant du mouvement de lourd à une légère pression .
Sports Massage

Massage sportif est une modalité orientée vers la réduction des déchets métaboliques , en aidant à prévenir ou traiter les blessures sportives et d'aider les athlètes à se préparer pour la compétition. Le type de traitement qui est donné peut varier d'un sport à l'autre . Massage pour les joueurs de basket-ball se concentrera sur les articulations des épaules , avant-bras et les mollets. Massage pour les golfeurs pourront se concentrer sur les muscles du dos , des épaules à la taille ainsi que les bras . Le massage sportif peut souvent inclure des éléments d'autres types de thérapies de massage qui sont combinés pour produire un seul effet .
Massage spirituel

massages spirituels introduire d'autres aspects , tels que prière , l'onction d'huile et même l'imposition des mains pour soulager le stress et d'augmenter son bien -être spirituel . Un massage spirituel peut effectivement devenir un moyen de culte . Les huiles qui peuvent être utilisés dans une séance de massage spirituel sont choisis pour la valeur thérapeutique et souvent Harken retour à d'anciennes traditions religieuses . L'encens peut être utilisé en raison de la conviction qu'il facilite le processus de respiration ainsi que parce qu'il a un lien fort avec la Bible .