Comment maintenir un corps alcalin
Au cours des dernières années , l' importance de l'équilibre acide /alcalin est venu à l'avant-garde . Beaucoup de maladies ont été liés à un excès d'acide dans le corps et la solution nutritive a suscité encore plus d'attention . Le régime alimentaire occidental par défaut est décidément acide. La modification des habitudes alimentaires de rendre le corps plus alcalin est une chose, mais il est difficile de savoir comment maintenir un pH basique aller de l'avant . Quoi que vous mangez ou buvez serez soit acide ou basique . L'eau est la seule substance nutritive neutre connu de l'homme . Apprendre les aliments et les boissons sont plus acide ou basique vous aidera à garder avec succès le PH de votre corps en harmonie . Parlez-en à votre médecin pour élaborer une tactique pour garder un pH alcalin . " Alcaline Être " signifie un corps pH de plus de 7 . Choses que vous devrezDispositifs de contrôle pH
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fruits et légumes
afficher Instructions
1
acquérir de l'équipement de test de pH dans la forme de bandes de pH, un pH-mètre ou un autre moyen de mesurer votre pH pour voir votre statut .
2
savoir quels sont les aliments acides ou alcalins par Le téléchargement ou l'achat d'un tableau des aliments acide /alcaline .
3
Mangez des fruits et légumes crus plus . Évitez toutes les viandes , sauf pour le gibier sauvage , comme la venaison , et le poisson .
4
Tenir à l'écart de l'alcool et le café que ceux-ci feront de votre corps plus acide .
5
Prenez la méditation ou le yoga . La respiration profonde diminue la quantité d'acide dans votre corps .
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