Voies naturelles pour aider avec le reflux acide
Le reflux acide est un problème commun , mais les aliments et les conditions particulières qui peuvent déclencher une attaque varient chez les personnes souffrant de reflux acide . Finalement, vous serez en mesure d'associer plus d'aliments avec un flare-up et peut-être en mesure d'ajuster votre alimentation en conséquence. Vous pourrez peut-être éviter les médicaments en essayant certaines herbes et les remèdes maison qui peuvent soulager les symptômes de reflux acide en soutenant le système digestif . Vinaigre et de racine de gingembre
Le vinaigre de cidre peut être utilisé de plusieurs façons , lorsque les combats une attaque de reflux acide . Si vous éprouvez des symptômes aigus , essayer d'avaler deux ou trois cuillères à soupe de vinaigre non dilué immédiatement. Vous pouvez aussi faire un mélange une cuillère à café de vinaigre de cidre et un demi-verre à boire avant ou après un repas eau . Ce mélange peut aider à prévenir les crises et apaise la digestion . Si vos poussées ont tendance à se produire dans le milieu de votre repas , essayez de boire ce mélange avec votre repas . Le gingembre est une aide à la digestion qui peut apaiser les symptômes de reflux acide dans une variété de façons . Vous pouvez acheter des suppléments en capsules au magasin d'aliments naturels , mais beaucoup obtenir de meilleurs résultats lors de l'utilisation de gingembre dans sa forme organique . Essayez de mâcher un morceau de gingembre confit avant les repas ou quand vous sentez votre reflux acide coups de pied po Incorporer le gingembre dans vos sautés et autres plats au moins trois ou quatre fois par semaine . La camomille est également une plante calmante pour le tube digestif. Boire une tasse de thé à la camomille chaud après le dîner avec un morceau de racine de gingembre frais ajoutés au thé .
Autres remèdes
Jus d'Aloe Vera peut également soulager les symptômes de reflux acide lorsqu'ils sont pris avant les repas. Jus d'aloès peut être un peu épaisse et dure à avaler , donc le mélanger avec un jus de fruit lumière si qui n'aggrave pas votre reflux acide . Si vous n'êtes pas sensible au lactose , un verre de lait après un repas de refoulement peut vous apporter un soulagement . Amandes mâcher le matin et entre les repas peuvent également faciliter la digestion . Mâcher de la gomme sans sucre après les repas pour stimuler la production de salive, ce qui va diluer le contenu de votre estomac .
